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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
好的，以下是一些腦梗后下肢康復(fù)動作的建議：
1.被動運動：在患者臥床期間，可以由他人幫助進行下肢的被動運動，包括髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)等動作，每個關(guān)節(jié)活動10-15次，每天2-3次。
2.主動運動：當患者病情穩(wěn)定，能夠自主活動時，可以進行以下主動運動：
-抬腿練習：仰臥位，雙腿伸直，緩慢抬起一側(cè)下肢，保持5-10秒后放下，再換另一側(cè)下肢進行同樣的動作。
-屈膝練習：仰臥位，雙腿伸直，緩慢屈膝，使足跟盡量靠近臀部，保持5-10秒后還原。
-踝泵練習：仰臥位或坐位，雙腳伸直，緩慢用力將腳尖向上勾起，使腳尖朝向自己，保持5-10秒后放松，再將腳尖向下壓，保持5-10秒后還原。
-站立練習：在他人的攙扶下或使用助行器，逐漸站立，保持身體平衡，然后緩慢行走。
3.平衡訓練：腦梗后患者可能會出現(xiàn)平衡功能障礙，可以進行平衡訓練，如單腳站立、重心轉(zhuǎn)移等練習，以提高平衡能力。
4.日常生活活動訓練：鼓勵患者進行日常生活活動，如穿衣、洗漱、進食等，以提高下肢的靈活性和協(xié)調(diào)性。
腦梗后的下肢康復(fù)需要綜合考慮患者的病情、身體狀況和康復(fù)目標等因素，制定個性化的康復(fù)方案，并在專業(yè)人員的指導下進行。同時，患者和家屬也應(yīng)積極配合，保持樂觀的心態(tài)，共同促進患者的康復(fù)。
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