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潘琪 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)外科
腦血栓是一種常見的腦血管疾病，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)上肢肌力減退、運(yùn)動障礙等癥狀。為了恢復(fù)上肢功能，腦血栓病人需要進(jìn)行科學(xué)的上肢鍛煉。
首先，患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況設(shè)計個性化的鍛煉方案。一般而言，上肢鍛煉可以分為主動訓(xùn)練和被動訓(xùn)練兩種方式。
在主動訓(xùn)練方面，腦血栓病人可以進(jìn)行一些簡單的上肢運(yùn)動，如抬舉重物、握拿物品、揮動手臂等。這些動作可以幫助患者恢復(fù)上肢的肌肉力量和運(yùn)動功能。同時，患者還可以通過一些特殊的訓(xùn)練器材，如彈力帶、手指挑戰(zhàn)器等，進(jìn)行更細(xì)致、有針對性的力量訓(xùn)練。
在被動訓(xùn)練方面，醫(yī)生或康復(fù)治療師可以利用一些物理療法設(shè)備，如功能性電刺激、康復(fù)理療儀器等，對患者的上肢進(jìn)行被動性鍛煉。通過這種方式，可以幫助患者克服肌肉僵硬，促進(jìn)肌肉功能的恢復(fù)。
除了以上的鍛煉方式，腦血栓病人還可以通過一些日常生活中的小動作進(jìn)行上肢鍛煉。比如，可以通過扶著桌面做俯臥撐、揉揉手臂、進(jìn)行手指對掐等簡單的動作，來增強(qiáng)手臂和手指的肌肉力量。
總之，腦血栓病人應(yīng)該根據(jù)自身情況，進(jìn)行科學(xué)合理的上肢鍛煉。通過堅持鍛煉，患者可以逐漸恢復(fù)上肢功能，提高生活質(zhì)量。同時，患者在進(jìn)行上肢鍛煉時，要注意避免過度疲勞和受傷，做好適當(dāng)?shù)男菹⒑捅Ｗo(hù)工作。
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