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潘琪 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)外科
腦溢血,又稱(chēng)腦出血,是指非外傷性腦實(shí)質(zhì)內(nèi)血管破裂引起的出血,急性期病死率為30%至40%。以下是一些腦溢血患者的保健建議:
1.控制血壓:高血壓是導(dǎo)致腦溢血的主要原因之一,因此患者需要積極控制血壓。醫(yī)生可能會(huì)建議患者服用降壓藥物,并定期測(cè)量血壓,以確保血壓保持在正常范圍內(nèi)。
2.合理飲食:患者應(yīng)該遵循低鹽、低脂、低糖的飲食原則,多吃蔬菜、水果、全谷類(lèi)食物和低脂肪蛋白質(zhì),如魚(yú)、雞肉、豆類(lèi)等。避免食用過(guò)多的鹽、糖和飽和脂肪,以及油炸食品和加工肉類(lèi)。
3.適量運(yùn)動(dòng):患者可以根據(jù)自己的身體狀況選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式,如散步、慢跑、游泳等。運(yùn)動(dòng)可以幫助患者控制體重、降低血壓和血糖,提高心血管健康。
4.戒煙限酒:吸煙和飲酒會(huì)增加腦溢血的風(fēng)險(xiǎn),因此患者應(yīng)該戒煙限酒。如果患者有吸煙和飲酒的習(xí)慣,應(yīng)該盡快戒除。
5.定期復(fù)查:患者需要定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查,包括血壓、血糖、血脂等指標(biāo)的檢查,以及腦部CT或MRI等影像學(xué)檢查。醫(yī)生可以根據(jù)復(fù)查結(jié)果調(diào)整治療方案,預(yù)防復(fù)發(fā)。
6.心理調(diào)節(jié):腦溢血可能會(huì)對(duì)患者的心理造成影響,如焦慮、抑郁等?;颊咝枰e極面對(duì)疾病,保持樂(lè)觀的心態(tài),可以通過(guò)與家人、朋友交流,參加康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解心理壓力。
7.注意安全:患者在日常生活中需要注意安全,避免摔倒、碰撞等意外情況的發(fā)生。如果患者有行動(dòng)不便的情況,可以使用拐杖、輪椅等輔助工具。
8.遵循醫(yī)囑:患者需要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的治療建議,按時(shí)服藥、定期復(fù)查,不要自行停藥或更改治療方案。如果患者有任何不適或疑問(wèn),應(yīng)該及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生。
腦溢血患者需要積極控制血壓、合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、定期復(fù)查、心理調(diào)節(jié)、注意安全和遵循醫(yī)囑,以提高生活質(zhì)量,預(yù)防復(fù)發(fā)。
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張?zhí)煊?/b> 主任醫(yī)師 教授
復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院 眼耳鼻整形外科
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