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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
腦震蕩是一種常見的輕度腦損傷，通常發(fā)生在頭部受到撞擊或劇烈震動后。以下是一些應(yīng)對腦震蕩的建議：
1.立即休息：在受傷后，應(yīng)盡快停止活動，找一個安靜、舒適的地方休息。避免進行劇烈的運動或活動，以免加重癥狀。
2.觀察癥狀：密切觀察自己的癥狀，包括頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、記憶力下降、注意力不集中、視力模糊等。如果癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。
3.避免再次受傷：在腦震蕩恢復(fù)期間，要注意保護頭部，避免再次受到撞擊或震動?？梢耘宕黝^盔或其他保護裝備。
4.保持充足的睡眠：睡眠對于身體的恢復(fù)非常重要，要保證充足的睡眠時間和質(zhì)量。
5.飲食調(diào)整：飲食要清淡、易消化，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。可以多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、魚肉、蔬菜、水果等。
6.心理調(diào)節(jié)：腦震蕩可能會對心理產(chǎn)生一定的影響，如焦慮、抑郁等。要保持積極的心態(tài)，避免過度緊張和焦慮。
7.遵循醫(yī)生的建議：如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會進行進一步的檢查和治療，如頭顱CT檢查、藥物治療等。要嚴格遵循醫(yī)生的建議，按時服藥、復(fù)診。
需要注意的是，腦震蕩的恢復(fù)時間因人而異，一般需要數(shù)天至數(shù)周的時間。在恢復(fù)期間，要注意休息，避免過度勞累和精神緊張。如果癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
腦震蕩是一種常見的輕度腦損傷，但也需要引起足夠的重視。及時采取正確的應(yīng)對措施，可以幫助緩解癥狀，促進恢復(fù)。同時，要注意預(yù)防腦震蕩的發(fā)生，避免頭部受到撞擊或震動。
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腦震蕩頭疼
腦震蕩是一種輕微的原發(fā)性顱腦損傷，通常腦震蕩的患者在恢復(fù)清醒以后可能會有輕微的頭疼，同時可能伴有頭昏頭暈，甚至惡心，嘔吐。腦震蕩患者的這種頭疼并不顱內(nèi)壓力增高導致，是大腦功能一過性的紊亂所導致的。一般... 詳細»
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劇烈腦震蕩
在臨床上，劇烈腦震蕩并不少見；很多受到車禍上外力打擊的患者都可能會導致劇烈腦震蕩，在這種情況下，一定要及時行頭部CT檢查，排查腦挫裂傷，做到“早發(fā)現(xiàn)、早治療'。如頭顱CT未發(fā)現(xiàn)腦組織和顱骨的損... 詳細»
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腦震蕩后果
對輕微或輕度腦震蕩的患者而言，往往對患者可能會導致出現(xiàn)輕度頭痛，頭昏，惡心，嘔吐等不適癥狀，部分患者伴有夜間睡眠質(zhì)量差，失眠多夢易醒等臨床表現(xiàn)。同時，患者會出現(xiàn)短期內(nèi)記憶力下降的情況，尤其表現(xiàn)為短期記... 詳細»
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腦震蕩嚴重嗎？判斷腦震蕩嚴重程度
腦震蕩是顱腦損傷輕型的一種，而且由于腦震蕩恢復(fù)很快，大約2周時間便可恢復(fù)正常，所以，一般來說腦震蕩是不嚴重的。????腦震蕩通常不嚴重，主要原因在于其病理機制相對輕微。腦震蕩多因頭部受到外力沖擊，致使... 詳細»
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