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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
腦震蕩是一種常見的輕度腦損傷，通常發(fā)生在頭部受到劇烈撞擊或震動(dòng)后。以下是一些腦震蕩后的注意事項(xiàng)：
1.休息：腦震蕩后，大腦需要時(shí)間來恢復(fù)。盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備或進(jìn)行需要高度集中注意力的活動(dòng)。
2.觀察癥狀：密切觀察自己的癥狀，如頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、記憶力下降、注意力不集中等。如果癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
3.避免再次受傷：在恢復(fù)期間，要特別注意保護(hù)頭部，避免再次受到撞擊或震動(dòng)。
4.遵循醫(yī)生的建議：醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)行一些檢查，如頭顱CT或MRI，以排除其他潛在的腦部損傷。此外，醫(yī)生還可能會(huì)開一些藥物來緩解癥狀。
5.飲食調(diào)整：保持均衡的飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，有助于身體的恢復(fù)。
6.心理調(diào)適：腦震蕩可能會(huì)對(duì)心理產(chǎn)生一定的影響，如焦慮、抑郁等。可以通過與家人、朋友交流，尋求心理支持，或參加一些心理輔導(dǎo)來幫助調(diào)整心態(tài)。
7.恢復(fù)活動(dòng)：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，逐漸恢復(fù)日常活動(dòng)和工作。但要注意避免過度勞累和壓力過大。
8.定期復(fù)查：按照醫(yī)生的要求定期進(jìn)行復(fù)查，以確保身體恢復(fù)正常。
需要注意的是，每個(gè)人的恢復(fù)情況可能不同，因此具體的注意事項(xiàng)應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況和醫(yī)生的建議進(jìn)行調(diào)整。
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何為腦震蕩
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腦震蕩頭疼
腦震蕩是一種輕微的原發(fā)性顱腦損傷，通常腦震蕩的患者在恢復(fù)清醒以后可能會(huì)有輕微的頭疼，同時(shí)可能伴有頭昏頭暈，甚至惡心，嘔吐。腦震蕩患者的這種頭疼并不顱內(nèi)壓力增高導(dǎo)致，是大腦功能一過性的紊亂所導(dǎo)致的。一般... 詳細(xì)»
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劇烈腦震蕩
在臨床上，劇烈腦震蕩并不少見；很多受到車禍上外力打擊的患者都可能會(huì)導(dǎo)致劇烈腦震蕩，在這種情況下，一定要及時(shí)行頭部CT檢查，排查腦挫裂傷，做到“早發(fā)現(xiàn)、早治療'。如頭顱CT未發(fā)現(xiàn)腦組織和顱骨的損... 詳細(xì)»
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腦震蕩后果
對(duì)輕微或輕度腦震蕩的患者而言，往往對(duì)患者可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)輕度頭痛，頭昏，惡心，嘔吐等不適癥狀，部分患者伴有夜間睡眠質(zhì)量差，失眠多夢(mèng)易醒等臨床表現(xiàn)。同時(shí)，患者會(huì)出現(xiàn)短期內(nèi)記憶力下降的情況，尤其表現(xiàn)為短期記... 詳細(xì)»
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腦震蕩嚴(yán)重嗎？判斷腦震蕩嚴(yán)重程度
腦震蕩是顱腦損傷輕型的一種，而且由于腦震蕩恢復(fù)很快，大約2周時(shí)間便可恢復(fù)正常，所以，一般來說腦震蕩是不嚴(yán)重的。????腦震蕩通常不嚴(yán)重，主要原因在于其病理機(jī)制相對(duì)輕微。腦震蕩多因頭部受到外力沖擊，致使... 詳細(xì)»
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