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羅勇 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 泌尿外科
女性壓力性尿失禁是指在咳嗽、打噴嚏、跑步、舉重等活動時出現(xiàn)尿液不由自主地流出的一種癥狀。這種情況通常會給女性帶來很大的困擾和尷尬，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。那么，女性壓力性尿失禁如何治療呢？
首先，女性朋友們在平時應(yīng)該養(yǎng)成定時排尿的習(xí)慣，避免憋尿造成膀胱肌肉過度緊張。不要等到尿急才去廁所，應(yīng)該每隔2-4小時去一次。此外，可以通過做骨盆底肌肉鍛煉來改善膀胱控制力，減輕壓力性尿失禁的癥狀。可以通過收縮骨盆底肌肉，保持10秒鐘，然后放松肌肉，重復(fù)多次。
其次，女性可以通過改變飲食習(xí)慣來幫助緩解壓力性尿失禁。避免飲酒、咖啡因和辛辣食物，這些食物和飲品會刺激膀胱，增加尿失禁的風(fēng)險。適當(dāng)增加水果、蔬菜和纖維素的攝入量，保持大便暢通，也有利于緩解壓力性尿失禁。
此外，如果上述方法無法緩解壓力性尿失禁，女性可以考慮接受專業(yè)的治療。如電刺激療法、生物反饋療法、藥物治療等。在嚴(yán)重情況下，醫(yī)生可能會建議進(jìn)行手術(shù)治療。
總的來說，女性壓力性尿失禁是一種比較常見的癥狀，但是可以通過日常生活中的一些小改變以及專業(yè)的治療來緩解癥狀。如果遇到了這種情況，不妨嘗試上述方法，如癥狀依然存在，建議咨詢醫(yī)生，尋求更詳細(xì)的治療方案。
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大笑尿失禁
對于大笑后出現(xiàn)尿失禁，這種情況在生活中也并不少見，主要常見于一些產(chǎn)婦。由于盆腔肌肉受損傷或者尿道括約肌受到一定的損傷，其對膀胱排尿的這種調(diào)節(jié)能力下降。所以在大笑時腹壓增加就會使得膀胱壓力升高，造成尿液... 詳細(xì)»
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尿失禁分度
尿失禁，就是指在不自覺的情況下，尿液會不受控制地從尿道排出的現(xiàn)象。這種情況可能會發(fā)生在任何年齡段的人身上，但更多地發(fā)生在老年人身上。尿失禁的分度有多種，按照嚴(yán)重程度不同，可以分為輕度、中度和重度。輕度... 詳細(xì)»
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喝酒尿失禁
酒精對人體的麻痹，可能會導(dǎo)致神經(jīng)暫時不受控制很正常的。如果出現(xiàn)尿失禁多半是兩個方面的因素，一個是神經(jīng)的控制異常，從而出現(xiàn)假性排尿反射而導(dǎo)致的及時的排尿，另外可能是一個膀胱的一個炎癥刺激引起的排尿。平時... 詳細(xì)»
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