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劉雯敏 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 皮膚門診科
當(dāng)皮膚屏障受損時(shí)，皮膚就容易受到外部刺激和感染的侵襲，造成各種皮膚問題。如果皮膚屏障受損長(zhǎng)達(dá)四個(gè)月，并且出現(xiàn)凹痕，這就需要引起重視并及時(shí)處理。
皮膚屏障受損的原因有很多，包括制定，濕疹，過度清潔皮膚，紫外線輻射，氣候干燥，營(yíng)養(yǎng)不良，壓力，環(huán)境污染等。如果對(duì)皮膚進(jìn)行過度清潔或者使用不適合自己皮膚的洗護(hù)品，也會(huì)導(dǎo)致皮膚屏障受損。凹痕的出現(xiàn)可能代表著皮膚屏障受損已經(jīng)較為嚴(yán)重，需要積極處理和修復(fù)。
首先，需要停止使用刺激性的洗護(hù)品和彩妝品，選擇溫和的產(chǎn)品，避免刺激受損的皮膚?？梢允褂靡恍┬迯?fù)性的護(hù)膚品，如含有透明質(zhì)酸、維生素E等成分的修復(fù)霜或者修復(fù)精華，來幫助修復(fù)受損的皮膚屏障。同時(shí)，保持皮膚的清潔和滋潤(rùn)也非常重要，適時(shí)使用溫和的潔面產(chǎn)品和含有補(bǔ)水成分的乳液或面霜。
另外，保持健康的生活習(xí)慣也對(duì)恢復(fù)皮膚屏障至關(guān)重要。合理飲食，多攝入富含維生素C、維生素E、鋅等的食物，如蔬菜水果、堅(jiān)果種子、海鮮等，可以幫助皮膚屏障的修復(fù)。同時(shí)，保持充足的睡眠，減少壓力，不吸煙，避免暴曬和環(huán)境污染也都是促進(jìn)皮膚屏障修復(fù)的重要因素。
若情況嚴(yán)重或者凹痕深且影響外觀，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的建議和治療。醫(yī)生可以根據(jù)具體情況給出更專業(yè)的建議和治療方案，包括局部藥物治療、光子嫩膚、激光治療等方法來幫助修復(fù)受損的皮膚屏障和改善凹痕的情況。
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