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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 乳腺外科
乳腺雙側(cè)增生是一種常見的乳腺疾病，主要表現(xiàn)為乳房脹痛、腫塊等癥狀。以下是一些應對乳腺雙側(cè)增生的方法：
1.定期檢查：定期進行乳腺檢查，包括自我檢查和醫(yī)生檢查，有助于早期發(fā)現(xiàn)和處理問題。
2.調(diào)整生活方式：保持健康的生活方式對緩解乳腺增生癥狀有幫助。建議均衡飲食、適量運動、保持良好的睡眠、減少咖啡因攝入等。
3.佩戴合適的胸罩：選擇合適的胸罩，提供良好的支撐，避免過緊或過松。
4.心理調(diào)節(jié)：情緒緊張和壓力可能加重乳腺增生癥狀，因此要學會放松和減壓，如通過冥想、瑜伽、深呼吸等方式。
5.藥物治療：如果癥狀嚴重，醫(yī)生可能會建議使用藥物來緩解疼痛和調(diào)節(jié)激素水平。
6.中醫(yī)治療：一些中醫(yī)方法，如針灸、中藥等，也可能對乳腺增生有一定的幫助，但需在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行。
7.手術(shù)治療：在極少數(shù)情況下，如果增生病變存在惡變風險，醫(yī)生可能會建議手術(shù)治療。
需要注意的是，乳腺雙側(cè)增生大多數(shù)是良性的，但仍需密切關(guān)注和定期復查。如果癥狀持續(xù)加重、出現(xiàn)異常分泌物或腫塊等異常情況，應及時就醫(yī)進行進一步的檢查和治療。此外，每個女性的情況不同，治療方法應根據(jù)個人情況制定，最好在醫(yī)生的指導下進行。
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