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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
頸椎退行病變是一種常見的頸部疾病，主要是由于年齡增長和生活方式等因素導致頸椎結構發(fā)生退行性改變而引起的。隨著年齡的增長，頸椎的退行性改變是不可避免的，但一些不良的生活方式習慣和工作環(huán)境也會加速這一過程。
頸椎退行病變的主要癥狀包括頸部疼痛、僵硬、活動受限等，甚至可能引起頭暈、視力模糊等神經系統(tǒng)癥狀。在嚴重的情況下，可能還會壓迫頸部神經，導致手部麻木、無力等癥狀。這些癥狀給患者的生活和工作帶來了很大的困擾和影響。
頸椎退行病變的發(fā)生與多種因素有關，其中年齡是主要因素之一。隨著年齡的增長，頸椎的彈性和水分減少，椎間盤和椎體之間的距離變窄，導致椎間盤突出和椎間盤膨出等。此外，不良的生活習慣，如長時間低頭玩手機、長時間保持同一姿勢等，也會加速頸椎退行病變的發(fā)生。
預防和緩解頸椎退行病變的關鍵是采取正確的生活和工作方式。首先，要保持良好的體姿，避免長時間低頭、長時間保持同一姿勢等。其次，定期進行頸部的伸展和放松運動，避免頸部過度疲勞和緊張。此外，適當的床墊和枕頭選擇也很重要，要選擇合適的枕頭和硬度適中的床墊，保持良好的睡眠質量。
對于確診的頸椎退行病變患者，醫(yī)生可能會根據癥狀和病情給予藥物治療、物理療法或手術治療等。患者在醫(yī)生的指導下，合理用藥，配合物理治療和適當的康復鍛煉，可以獲得較好的康復效果。
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