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羅勇 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 泌尿外科
腎結(jié)石是晶體物質(zhì)如鈣、草酸、尿酸、胱氨酸等在腎臟的異常聚積所致，為泌尿系統(tǒng)的常見(jiàn)病、多發(fā)病，男性發(fā)病多于女性，多發(fā)生于青壯年，左右側(cè)的發(fā)病率無(wú)明顯差異，90%含有鈣，其中草酸鈣結(jié)石最常見(jiàn)。40%～75%的腎結(jié)石患者有不同程度的腰痛。結(jié)石較大，移動(dòng)度很小，表現(xiàn)為腰部酸脹不適，或在身體活動(dòng)增加時(shí)有隱痛或鈍痛。較小結(jié)石引發(fā)的絞痛，常驟然發(fā)生腰腹部刀割樣劇烈疼痛，呈陣發(fā)性。泌尿系統(tǒng)任何部位均可發(fā)生結(jié)石但常始發(fā)于腎，腎結(jié)石形成時(shí)多位于腎盂或腎盞，可排入輸尿管和膀胱，輸尿管結(jié)石幾乎全部來(lái)自腎臟。
腎結(jié)石患者需要注意飲食，以下是一些不能吃的食物：
1.高草酸食物：菠菜、莧菜、空心菜、芥菜、竹筍等蔬菜，以及草莓、橘子、葡萄等水果，都含有較高的草酸。草酸會(huì)與鈣結(jié)合形成草酸鈣，增加結(jié)石的形成風(fēng)險(xiǎn)。
2.高嘌呤食物：動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等食物含有較高的嘌呤，嘌呤在體內(nèi)代謝后會(huì)產(chǎn)生尿酸，尿酸過(guò)多可導(dǎo)致尿酸結(jié)石的形成。
3.高鹽食物：攝入過(guò)多的鹽會(huì)增加尿鈣的排泄，從而增加結(jié)石的形成風(fēng)險(xiǎn)。
4.高蛋白食物：過(guò)多的蛋白質(zhì)攝入會(huì)增加尿鈣的排泄，從而增加結(jié)石的形成風(fēng)險(xiǎn)。
5.高糖食物：過(guò)多的糖分會(huì)增加尿鈣的排泄，從而增加結(jié)石的形成風(fēng)險(xiǎn)。
除了注意飲食，腎結(jié)石患者還需要注意以下幾點(diǎn)：
1.多喝水：多喝水可以增加尿量，稀釋尿液中的晶體物質(zhì)，防止結(jié)石的形成。
2.適量運(yùn)動(dòng)：適量運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體的新陳代謝，有助于預(yù)防結(jié)石的形成。
3.定期復(fù)查：腎結(jié)石患者需要定期復(fù)查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)結(jié)石的變化，采取相應(yīng)的治療措施。
總之，腎結(jié)石患者需要注意飲食，避免食用高草酸、高嘌呤、高鹽、高蛋白、高糖的食物，多喝水，適量運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查。如果結(jié)石較大或癥狀嚴(yán)重，需要及時(shí)就醫(yī)，采取相應(yīng)的治療措施。
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