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羅勇 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 泌尿外科
腎結(jié)石是一種常見的疾病，一旦患上會(huì)給患者帶來嚴(yán)重的痛苦。因此，預(yù)防和治療腎結(jié)石非常重要。
一、腎結(jié)石的預(yù)防：
1.多喝水：保持充足的水分?jǐn)z入，有助于稀釋尿液，減少晶體形成和結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。建議每天飲用足夠的水，使尿量保持在2升以上。
2.均衡飲食：攝入富含營養(yǎng)的食物，包括蔬菜、水果、全谷物和低脂肪蛋白質(zhì)。減少高草酸食物的攝入，如菠菜、甜菜、巧克力等，因?yàn)椴菟徕}結(jié)石是常見的類型之一。
3.控制鹽分?jǐn)z入：過多的鹽分會(huì)增加尿鈣的排泄，增加結(jié)石形成的風(fēng)險(xiǎn)。減少食用高鹽食物，如加工食品、咸菜等。
4.適量攝入鈣：雖然高鈣飲食可能與結(jié)石形成有關(guān)，但低鈣飲食也可能增加草酸鈣結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。建議通過飲食攝入適量的鈣，避免過度補(bǔ)充鈣劑。
5.避免過度攝入蛋白質(zhì)：高蛋白飲食會(huì)增加尿鈣和尿酸的排泄，增加結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。保持均衡的蛋白質(zhì)攝入，避免過度攝入動(dòng)物蛋白。
6.定期運(yùn)動(dòng)：適度的身體活動(dòng)有助于維持健康的體重和代謝功能，降低結(jié)石形成的風(fēng)險(xiǎn)。
7.注意藥物使用：某些藥物可能會(huì)增加結(jié)石形成的風(fēng)險(xiǎn)，如某些抗生素、利尿劑等。在使用這些藥物時(shí)，應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，并注意水分?jǐn)z入。
二、腎結(jié)石的治療：
1.觀察和等待：對(duì)于較小的、無癥狀的腎結(jié)石，醫(yī)生可能會(huì)建議觀察和等待，定期進(jìn)行超聲檢查以監(jiān)測結(jié)石的大小和位置。
2.藥物治療：根據(jù)結(jié)石的類型和癥狀，醫(yī)生可能會(huì)開具藥物來幫助溶解結(jié)石、緩解疼痛或預(yù)防感染。這些藥物可能包括利尿劑、鎮(zhèn)痛藥、堿化尿液的藥物等。
3.體外沖擊波碎石術(shù)：這是一種非侵入性的治療方法，通過體外沖擊波將結(jié)石擊碎成較小的碎片，使其能夠自然排出體外。
如果懷疑自己患有腎結(jié)石或有相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便進(jìn)行準(zhǔn)確的診斷和適當(dāng)?shù)闹委煛?/p>
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