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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
濕疹是一種常見的皮膚炎癥，可發(fā)生在手部，導(dǎo)致皮膚發(fā)紅、瘙癢、干燥、龜裂等癥狀。以下是一些應(yīng)對手部濕疹的建議：
1.保持手部清潔：使用溫和的清潔劑洗手，避免使用刺激性的化學(xué)品或清潔劑。洗手后，用干凈的毛巾輕輕擦干手部。
2.保濕：經(jīng)常使用保濕霜或乳液，保持手部皮膚濕潤。選擇無香料、無刺激性的產(chǎn)品，并在洗手后立即使用。
3.避免刺激物：盡量避免接觸可能導(dǎo)致濕疹發(fā)作的刺激物，如洗滌劑、清潔劑、化學(xué)物質(zhì)、金屬等。在做家務(wù)或接觸這些物質(zhì)時，可以戴上手套。
4.注意飲食：某些食物可能會加重濕疹癥狀，如海鮮、辛辣食物、酒精等。觀察自己的飲食，發(fā)現(xiàn)可能的觸發(fā)因素并盡量避免。
5.管理壓力：壓力可能會加重濕疹癥狀，尋找適合自己的減壓方法，如運(yùn)動、冥想、放松技巧等。
6.避免搔抓：搔抓手部濕疹可能會導(dǎo)致皮膚破損、感染和加重癥狀。盡量避免搔抓，可以使用冷敷或輕輕拍打手部來緩解瘙癢。
7.就醫(yī)治療：如果手部濕疹癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會推薦外用藥物或口服藥物來治療濕疹。
需要注意的是，每個人的濕疹情況可能不同，治療方法也應(yīng)根據(jù)個體情況進(jìn)行調(diào)整。如果對濕疹的治療有任何疑問或擔(dān)憂，最好咨詢醫(yī)生或皮膚科專家的建議。同時，耐心和堅持治療是管理手部濕疹的關(guān)鍵。
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