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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
手腕是人體中非常重要的部位，它承擔(dān)著很多日常活動的功能，包括握物、轉(zhuǎn)動、提起重物等。然而，有些人在轉(zhuǎn)動手腕或者用力的時候會感到疼痛，這可能是因為手腕受傷或者出現(xiàn)了其他問題。
最常見的手腕疼痛的原因之一是腱鞘炎。手腕周圍有一些腱鞘，它們幫助肌肉在運動時順暢地在骨頭上滑動。如果這些腱鞘發(fā)炎了，就會導(dǎo)致手腕疼痛。腱鞘炎通常是由于過度使用手腕或者手部受傷引起的。
另一個可能的原因是腕關(guān)節(jié)炎。腕關(guān)節(jié)炎是指腕部關(guān)節(jié)軟骨的退化，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛和僵硬。腕關(guān)節(jié)炎通常是由于年齡增長、關(guān)節(jié)受傷、過度使用或者其他疾病引起的。
除此之外，手腕疼痛還可能與手腕骨折、韌帶損傷、肌肉拉傷或神經(jīng)受損等有關(guān)。如果手腕疼痛持續(xù)時間較長或者疼痛程度較重，建議立即就醫(yī)，以進行詳細(xì)的檢查和診斷。
為了預(yù)防手腕疼痛，可以采取一些措施。首先，避免過度使用手腕，尤其是在重物提起或者轉(zhuǎn)動過程中。其次，避免一些潛在的手腕受傷風(fēng)險，比如參加高風(fēng)險的體育活動時要戴好護具，避免摔倒、扭傷手腕。另外，適當(dāng)?shù)男菹⒑头潘墒滞笠彩欠浅Ｖ匾摹?/p>
如果手腕出現(xiàn)了疼痛，可以采取一些簡單的方法進行緩解，比如熱敷、按摩、適當(dāng)?shù)倪\動等。但是如果疼痛持續(xù)時間較長或者疼痛程度很重，務(wù)必及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)具體情況進行治療，可能包括藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等。
總之，手腕疼痛是一種常見的癥狀，它可能與多種原因有關(guān)。要預(yù)防手腕疼痛，需要注意避免過度使用手腕和預(yù)防手腕受傷。如果手腕出現(xiàn)疼痛，及時就醫(yī)是非常重要的。
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