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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
手掌脫皮是一種常見的現(xiàn)象，可能由多種原因引起。以下是一些應(yīng)對手掌脫皮的建議：
1.保持手部清潔：使用溫和的清潔劑洗手，避免使用刺激性的化學(xué)物質(zhì)。洗手后，用干凈的毛巾輕輕擦干手部。
2.保濕：經(jīng)常涂抹保濕霜或乳液，特別是在洗手后。選擇含有天然成分如甘油、尿囊素或凡士林的產(chǎn)品，有助于保持手部皮膚的水分。
3.避免刺激：盡量避免接觸刺激性物質(zhì)，如洗滌劑、清潔劑、化學(xué)物質(zhì)等。在做家務(wù)或接觸這些物質(zhì)時，可以戴上手套。
4.注意飲食：確保攝入足夠的維生素A、C和E，以及鋅和硒等礦物質(zhì)。這些營養(yǎng)素對于皮膚健康很重要，可以通過多吃水果、蔬菜、堅果和全谷類食物來獲取。
5.避免過度洗手：頻繁洗手可能會去除手部皮膚的天然油脂，導(dǎo)致干燥和脫皮。盡量減少不必要的洗手次數(shù)，并在洗手后及時保濕。
6.使用護手霜：選擇適合自己膚質(zhì)的護手霜，含有滋潤成分如羊毛脂、乳木果油或杏仁油的產(chǎn)品效果較好?？梢栽谒巴磕ㄗo手霜，戴上棉質(zhì)手套，讓手部皮膚在夜間得到充分滋潤。
7.避免搔抓：搔抓脫皮的部位可能會導(dǎo)致感染和加重癥狀。盡量避免搔抓，保持手部皮膚的完整性。
8.就醫(yī)咨詢：如果手掌脫皮嚴重、持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，如疼痛、瘙癢、紅腫等，應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況進行診斷，并提供相應(yīng)的治療建議。
需要注意的是，手掌脫皮的原因可能因人而異，以上建議僅供參考。如果問題持續(xù)存在或加重，最好咨詢醫(yī)生或皮膚科專家的意見，以獲得更準確的診斷和個性化的治療方案。
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