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馮獻(xiàn)榮 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
胸悶氣短呼吸困難是很多人都會出現(xiàn)的癥狀，如果突然出現(xiàn)了這些癥狀，那么就有可能是疾病原因造成的，應(yīng)該及時到醫(yī)院檢查，找到病因?qū)ΠY治療，不要讓問題變得越來越嚴(yán)重，下面看一下突然胸悶氣短呼吸困難怎么辦？
一、補(bǔ)充維生素b6以及電解質(zhì)
如果突然出現(xiàn)了胸悶氣短呼吸困難問題，那么就應(yīng)該及時的補(bǔ)充電解質(zhì)，避免脫水情況出現(xiàn)，因?yàn)橛幸恍┤顺霈F(xiàn)這種癥狀的原因是拉肚子以及嘔吐情況原因造成的，所以補(bǔ)充電解質(zhì)就很重要，還可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素b6，這樣不舒服的癥狀才能有效的緩解，也應(yīng)該好好的休息，讓心臟有一個好的適應(yīng)過程，呼吸困難的癥狀才能夠被有效的緩解。
二、多吃蛋白質(zhì)飲食
出現(xiàn)這些癥狀多吃一些含有豐富蛋白質(zhì)的食物也是非常重要的，生活中也應(yīng)該好好控制體重，有一些人身材過于肥胖，所以就會讓循環(huán)壓力變大，也會讓心臟負(fù)擔(dān)變得更加嚴(yán)重，平時糖分的攝取就應(yīng)該減少，可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┑鞍踪|(zhì)的攝入，這樣就不用擔(dān)心體重越來越好，胸悶氣短呼吸困難的癥狀也可以消失，還可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t豆水，把身體里面的水分有效的消除，也是一個非常不錯的緩解方法。
三、及時開窗通風(fēng)
長時間停留在空氣不流通的環(huán)境下，或者和別人發(fā)生了激烈爭吵，也會造成胸悶氣短呼吸困難的癥狀，在休息以后以及呼吸新鮮空氣，然后就能夠恢復(fù)到正常的狀態(tài)，如果是因?yàn)檫@種原因而導(dǎo)致的胸悶氣短，呼吸困難就不用過于緊張，也不需要使用特殊的方法治療，只要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，很快就能恢復(fù)。
四、及時看醫(yī)生
如果胸悶氣短呼吸困難的情況一直沒有辦法恢復(fù)，總是覺得不舒服，那么及時的檢查就非常重要，找到原因積極治療，還應(yīng)該有規(guī)律的生活，不管是工作學(xué)習(xí)，睡覺還是做運(yùn)動，都應(yīng)該安排在相同的時間，這樣才能調(diào)節(jié)好身體，不要有負(fù)面情緒，及時釋放壓力，還應(yīng)該學(xué)會自我減壓，這樣身體才能健康，心里也可以更加舒服。
突然胸悶氣短呼吸困難的解決方法就是這些，容易出現(xiàn)這種癥狀的人群很多，不管是大人還是孩子都有可能會出現(xiàn)這種情況，所以做出正確的保養(yǎng)工作就非常重要，避免不舒服的問題出現(xiàn)，對健康造成危害，情況嚴(yán)重的人不要耽誤最佳治療時間，應(yīng)該及時看醫(yī)生。
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