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陶琨 副主任醫(yī)師 北京航天中心醫(yī)院 內(nèi)科
平時(shí)的生活中，經(jīng)常會(huì)有人出現(xiàn)胸悶和呼吸困難的癥狀，這種情況的引起原因是比較多的，一般與功能性的胸悶，或者是與病理性的胸悶有很大的關(guān)系，如果自身沒(méi)有嚴(yán)重性的疾病，屬于情緒方面的問(wèn)題，不會(huì)造成太大的危害，只需要注意生活環(huán)境，調(diào)整好自身的情緒即可。但是如果是病理性的胸悶，就是屬于一些疾病所導(dǎo)致的，就需要大家引起重視。那么，胸悶和呼吸困難等癥狀是屬于什么病呢？又該怎么辦呢？下面給大家具體的介紹一下。
出現(xiàn)胸悶氣短和呼吸困難等癥，與功能性胸悶有很大的關(guān)系，比如有些人在密閉的空間呆的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或者是因?yàn)榍榫w方面的問(wèn)題，而導(dǎo)致胸悶或疲勞的情況，這時(shí)可以開(kāi)窗呼吸一下新鮮的空氣，及時(shí)調(diào)整自身的情緒問(wèn)題，一般都不會(huì)造成太大的影響，都能很快的得以緩解。但也不排除是病理性胸悶，比如呼吸道受阻，包括氣管狹窄、氣管受外壓等；肺部疾病包括肺氣腫、支氣管炎和哮喘等；心臟疾病包括冠心病和心臟腫瘤等；膈肌病變有膈肌膨升癥和膈肌麻痹癥；體液代謝包括酸堿平衡失調(diào)等因素。
當(dāng)自身出現(xiàn)了胸悶氣短和呼吸困難的特征之后，需要找到發(fā)病的原因，根據(jù)病因來(lái)選擇適合的治療方法，藥物治療是最常見(jiàn)的一種方法，可以根據(jù)實(shí)際的情況，選擇安定、心得安口服。最好還是調(diào)整自身的情緒，放松精神，消除自身的顧慮，培養(yǎng)樂(lè)觀的性格，保持良好的心態(tài)，對(duì)于神經(jīng)系統(tǒng)和各個(gè)系統(tǒng)之間的相互協(xié)調(diào)有很大的幫助，同時(shí)又能使機(jī)體的生理代謝處于最佳的狀態(tài)，對(duì)改善神經(jīng)的功能是有一定幫助的，經(jīng)常的鍛煉身體，能改善大腦的興奮和抑制，對(duì)大腦功能的調(diào)節(jié)有很大的幫助，同時(shí)也能改變?nèi)说那榫w。
做好生活方面的護(hù)理和加強(qiáng)自身的預(yù)防，能避免胸悶氣短和呼吸困難等癥狀的發(fā)生：
1、保證室內(nèi)空氣的流通，經(jīng)常的參加戶(hù)外的鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力，免疫力增強(qiáng)之后，病毒才不會(huì)入侵身體，預(yù)防感冒和呼吸道疾病的發(fā)生。
2、在條件允許的情況下，盡量做到不吸煙，不要吸入一些有害的氣體，避免支氣管和氣管受到傷害。
3、要控制好日常的飲食，盡量選擇清淡的食物，保證飲食的均衡性。
4、心理性因素非常的重要，調(diào)整情緒，避免郁悶和情欲不遂，注意天氣的變化。
總之，每個(gè)人的情緒變化都是不同的，呼吸困難和胸悶的癥狀又是比較常見(jiàn)的，只有掌握了方便的原因，才能很好的進(jìn)行治療和預(yù)防，平時(shí)要保持個(gè)愉悅的心情。如果發(fā)現(xiàn)自身有了這樣的情緒，最好是選擇一個(gè)通風(fēng)的環(huán)境，多注意休息，不要做劇烈的活動(dòng)，了解自身的情緒，這樣才能夠有所緩解，如果是因?yàn)榧膊∷鶎?dǎo)致的癥狀，就應(yīng)該選擇對(duì)癥治療，同時(shí)注意日常生活的調(diào)理，凡事都應(yīng)該看開(kāi)，不要太鉆牛角尖。
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