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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
睡覺醒來手發(fā)麻是一種常見的生理現(xiàn)象，通常是由于身體姿勢不當(dāng)或者壓迫神經(jīng)所致。在睡眠時，人體的血液循環(huán)和神經(jīng)系統(tǒng)會處于一種較為放松的狀態(tài)，如果身體長時間處于某種特定姿勢中，就可能會壓迫到周圍的血管和神經(jīng)，導(dǎo)致局部血液供應(yīng)不足和神經(jīng)傳導(dǎo)受阻，從而產(chǎn)生麻木的感覺。
而手部麻木通常是由于睡姿不當(dāng)而使得手部受壓迫而導(dǎo)致的。有些人可能睡覺時喜歡把手放在頭下或者手臂下面，這樣會導(dǎo)致手部長時間處于壓力狀態(tài)，造成血液循環(huán)不暢和神經(jīng)受壓，從而在醒來后出現(xiàn)手部麻木的情況。
另外，一些慢性疾病也可能導(dǎo)致手部麻木的情況，比如糖尿病、頸椎病、多發(fā)性硬化等疾病都可能影響到神經(jīng)傳導(dǎo)，導(dǎo)致手部麻木的感覺。如果手部麻木的情況經(jīng)常發(fā)生，建議及時就醫(yī)，以便查明病因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。
為了減少手部麻木的發(fā)生，可以嘗試一些簡單的方法，比如在睡覺時避免采用不良的姿勢，盡量保持手和手臂的舒適狀態(tài)，可以放置一個軟枕頭或者靠在身體側(cè)面，避免手部受到壓力；也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖植堪茨屠?，促進(jìn)血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)，緩解手部疲勞和麻木的感覺。
總的來說，睡覺醒來手部麻木是一種常見的生理現(xiàn)象，通常是由于不良的睡姿或者壓迫神經(jīng)所致。避免不良的睡姿，適當(dāng)進(jìn)行手部按摩和拉伸，可以有效減少手部麻木的發(fā)生。如果情況嚴(yán)重或者經(jīng)常發(fā)生，建議及時就醫(yī)，以便查明病因并進(jìn)行治療。
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睡覺醒來手和胳膊發(fā)麻怎么回事
如果出現(xiàn)睡覺醒來手和胳膊發(fā)麻的情況，考慮可能是在睡覺的時候壓住了手和胳膊，導(dǎo)致局部靜脈和神經(jīng)受到壓迫，從而使局部血液循環(huán)不通暢，并且神經(jīng)感覺發(fā)生暫時性的缺失。建議患者平時睡覺的時候，盡量不要壓到手，這... 詳細(xì)»
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睡覺醒來手和胳膊發(fā)麻怎么回事
睡覺醒來手和胳膊發(fā)麻可能是由多種原因引起的，以下是一些可能的原因和詳細(xì)分析：1.壓迫神經(jīng)：當(dāng)睡覺時，身體可能會處于不同的姿勢，這可能會導(dǎo)致某些部位的神經(jīng)受到壓迫。例如，如果睡覺時手臂放在頭下或身體下面... 詳細(xì)»
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睡覺醒來手麻一會就好
睡覺醒來手出現(xiàn)麻木，活動一會就會好轉(zhuǎn)，那么最常見的原因就是睡覺的時候姿勢不正確，壓到了上肢，導(dǎo)致上肢的血液循環(huán)不通暢，另外一些神經(jīng)，比如橈神經(jīng)、尺神經(jīng)或者正中神經(jīng)也受到了壓迫，從而造成了手部麻木的癥狀... 詳細(xì)»
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