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趙淑磊 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 消化內(nèi)科
胃疼的出現(xiàn)，多是長期積累所致。很多人由于工作壓力大經(jīng)常熬夜加班，家庭負擔重，飲食不節(jié)制等情況影響，十之八九的人都患有胃部疾病?；疾『螅颊邥?jīng)常有胃疼、胃脹、胃痙攣等強烈的胃部癥狀發(fā)作。那這時有什么方法能夠緩解胃部不適呢？其實，胃疼時可以試試按摩身體穴位來緩解胃疼，即簡單又快捷。那么，胃疼時，按哪個部位可以緩解疼痛？
胃疼時，按哪個部位可以緩解疼痛？
1、胃疼按摩胃腸點穴可以緩解疼痛，胃腸點穴位于手掌生命線的正中央，此穴有止痛、潤腸養(yǎng)胃、延緩身體老化的功效。按摩手法用左手指按壓右手手掌的胃腸點穴，每按壓一次緩緩吐氣一次。每次按壓五秒，做二十次，力道要適量，如果胃疼的嚴重力道可加重。
2、胃疼按摩氣海穴可以緩解疼痛。氣海穴位于肚臍下方的位置，此穴有溫養(yǎng)、強身、養(yǎng)胃護胃，防治胃病的功效。按摩時先用順時針的方向按摩氣海穴五十下，再用逆時針的方向按摩五十下，能及時緩解胃疼。
3、胃疼按摩天樞穴可以緩解疼痛。天樞穴位于肚臍左右兩邊各約兩拇指寬的位置，此穴能治療消化不良、胃脘脹滿、惡心欲嘔、腹瀉腹痛等功效。在按摩時用手掌輕輕按壓天樞穴二十下，再從天樞穴上方，從上往下按摩三十下，即可緩解胃疼。
4、胃疼按摩足三里穴可以緩解疼痛。足三里穴位于膝蓋骨下方，脛骨邊緣處，此穴能促進胃酸分泌、緩解胃部疼痛及其他不適癥狀。按摩左右雙腳的足三里穴以揉捏的方式按摩，每次按摩二十分鐘即可。
總之，通過按摩穴位可以在一定程度上緩解胃疼，還能起到養(yǎng)胃、護胃的效果。胃疼很常見，特別是白領(lǐng)人員，常常需要熬夜加班，更需要提防胃疼的發(fā)作。最后，建議患有胃疼疾病的患者，每天飲食要清淡，少喝刺激性的飲品，如咖啡、碳酸飲料、啤酒、白酒等。平時多注意胃部保暖，有良好的生活習慣，才能徹底擺脫胃疼。
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