按哪個部位可以催大便
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曹軍 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸外科
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便秘除了通過食物和藥物來調(diào)理外，還可以通過按以下部位來緩解癥狀：
1、按肚子。手指尖輕微用力，從下至上緩慢、均勻地按揉腹部，反復(fù)數(shù)次，或者平躺后對腹部的外側(cè)進行反復(fù)的按揉，可以促進腸胃的蠕動，幫助排便。
2、按手。手部有穴位，用中等力度指壓刺激手腕上的合谷穴和神門穴，再輔以側(cè)手指壓和呼氣，可提高催大便的效果。
3、按摩耳朵。耳朵上穴位眾多，對耳部進行按摩，可刺激身體其他部位包括腸道，以促進排便。
4、按摩足底。按摩足底涌泉穴，可起到加速新陳代謝的目的。左右腳掌分別有上行結(jié)腸、下行結(jié)腸、肛門的反射區(qū)，按摩足底可提升腸道蠕動，能促進大便排泄。
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按哪個部位可以排便
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