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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
神經(jīng)衰弱是一種常見的心理疾病，其主要特征為精神易興奮和腦力易疲勞，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等。這些癥狀不能歸于腦、軀體疾病及其他精神疾病。癥狀時輕時重，波動與心理社會因素有關，病程多遷延。目前認為，導致神經(jīng)衰弱的原因主要有以下幾個方面：
1.過度緊張和壓力：在日常生活中，每個人都會或多或少地承受來自家庭、工作、學習等方面的壓力，如果不能及時有效地緩解這些壓力，就會導致精神過度緊張，從而引起大腦皮質興奮和抑制功能失調，進而誘發(fā)神經(jīng)衰弱。
2.過度疲勞：過度疲勞也是導致神經(jīng)衰弱的一個重要原因。當身體或精神長期處于疲勞狀態(tài)時，會導致大腦皮質功能紊亂，從而引起一系列的癥狀，如失眠、健忘、注意力不集中、情緒不穩(wěn)等。
3.不良的生活習慣：不良的生活習慣也是導致神經(jīng)衰弱的一個重要因素。比如，長期熬夜、過度飲酒、吸煙等，都會導致神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，進而誘發(fā)神經(jīng)衰弱。
4.性格因素：一些研究表明，性格內向、敏感、多疑、缺乏自信、膽小怕事、依賴性強的人，更容易患上神經(jīng)衰弱。這是因為這類人在遇到困難或挫折時，往往會產(chǎn)生過度的緊張和焦慮情緒，從而導致大腦皮質功能失調。
5.遺傳因素：遺傳因素也是導致神經(jīng)衰弱的一個重要原因。研究發(fā)現(xiàn)，如果家族中有多人患有神經(jīng)衰弱，那么其后代患上這種疾病的風險就會相應增加。
總之，導致神經(jīng)衰弱的原因是多方面的。為了預防神經(jīng)衰弱的發(fā)生，應該注意保持良好的生活習慣和心態(tài)，避免過度緊張和疲勞，及時緩解壓力，保持充足的睡眠和適當?shù)倪\動。如果已經(jīng)出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱的癥狀，應該及時就醫(yī)，接受專業(yè)的治療。
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