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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
胃酸過多引起的反酸可以通過以下方法緩解:
1.調(diào)整飲食:避免食用辛辣、油膩、酸性、刺激性食物,以及咖啡、茶、碳酸飲料等??梢赃x擇一些清淡、易消化的食物,如面包、米飯、蔬菜、水果等。
2.改變飲食習(xí)慣:少食多餐,避免暴飲暴食。吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽,不要吃得太快。
3.避免睡前進(jìn)食:睡前2-3小時(shí)不要進(jìn)食,以免胃酸反流。
4.調(diào)整生活方式:避免過度勞累、精神緊張,保持心情愉快。戒煙戒酒。
5.抬高床頭:睡覺時(shí)可以將床頭抬高15-20厘米,利用重力作用減少胃酸反流。
6.穿著寬松:避免穿著過緊的衣服,尤其是腹部。
7.藥物治療:如果反酸癥狀嚴(yán)重,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。常用的藥物有抗酸藥、質(zhì)子泵抑制劑、H2受體拮抗劑等。
如果反酸癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀,如胃痛、嘔吐、吞咽困難等,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查,以排除其他疾病的可能。
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