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孟巖 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
酸奶是日常生活中比較受歡迎的一種發(fā)酵的乳制品，酸奶中含有很多的益生菌成分，它可以幫助人體很好地進(jìn)行消化作用。而且對人體還能起到增加營養(yǎng)成分的效果，所以很多人都愛喝酸奶，但是胃疼的期間患者可以喝酸奶嗎？
出現(xiàn)胃疼的期間可以喝一些酸奶，但是需要注意喝常溫的酸奶，前往不要喝冰酸奶，不然會對腸胃產(chǎn)生刺激，喝酸奶能夠起到消化吸收的作用，也能夠幫助加速腸道運(yùn)動，而且適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮?，也可以增加患者的食欲，酸奶也能夠起到消除腸胃功能紊亂造成的腹脹。它也能夠幫助食物更地通過腸道，除了喝酸奶以外，也應(yīng)該調(diào)節(jié)好自己的飲食習(xí)慣，這個時期除了喝酸奶也可以喝純牛奶，這樣都能夠起到促進(jìn)消化吸收的作用，也可以降低腸胃的壓力，出現(xiàn)胃疼的時期，千萬不要喝帶甜的飲料，也不要喝冰飲料，這樣可以預(yù)防刺激腸胃。出現(xiàn)胃疼的時候也應(yīng)該注意飲食方面，飲食應(yīng)該以清淡為主，不要吃辛辣刺激性的食物，也不應(yīng)該喝太多酸奶，如果喝得太多容易造成拉肚子，也有可能導(dǎo)致不吸收或者營養(yǎng)過剩，而且在也應(yīng)該注意吃一些粗糧，這樣都能夠更好的調(diào)理也可以補(bǔ)充患者的營養(yǎng)。
出現(xiàn)胃疼之后還需要自己做好相應(yīng)調(diào)理措施，僅僅吃藥恢復(fù)比較，保護(hù)好自己的腸胃也可以起到順利的消化吸收效果，日常生活中應(yīng)該意多吃一些溫補(bǔ)的食品，盡可能的少吃刺激性的食品，生活中也要少吃油膩的食品，日常生活中也要保持積極向上的樂觀心態(tài)，加強(qiáng)鍛煉，提升自身的免疫力以及抵抗力，這樣就可以很快調(diào)理好腸胃。
綜上所述，出現(xiàn)胃疼的時期是可以喝酸奶，酸奶所含的益生菌起到調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)的作用。人的消化系統(tǒng)中包含很多益生菌，這些有益細(xì)菌可抑制細(xì)菌、尤其是有害細(xì)菌的成長，從而促進(jìn)有利的消化。所以酸奶確實在改善腸胃方面有著很重要的效果。而且喝酸奶也可以順利的吸收營養(yǎng)成分，還能增加胃腸的吸收，清楚胃腸的毒素和垃圾。有些患者喝酸奶之后起到促進(jìn)睡眠的作用，所以胃疼是可以喝酸奶的，對胃部的保護(hù)能夠起到非常重要的效果。
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