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孟巖 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
在日常生活中，胃疼就如同影子伴隨著許多人，有些人由于長期飲食規(guī)律、生病后沒加以調(diào)養(yǎng)致脾胃虛弱、久病勞倦內(nèi)傷等等情況都會導(dǎo)致患有胃疼疾病。患有胃疼的患者對飲食都非常的重視，經(jīng)常會吃些即營養(yǎng)又能溫和養(yǎng)胃的食物如牛奶、南瓜、雞蛋、羊肉、香蕉等對胃疼有很好的緩解作用。那么喝起來酸酸甜甜的酸奶，胃疼時又可不可以喝呢？相信大家對于酸奶能不能緩解胃疼都不是很清楚，接下來一起來了解下吧。
患者胃疼時是可以喝酸奶的。因為酸奶是由牛奶經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵之后形成的飲品，不但保留了牛奶的所有營養(yǎng)，而且經(jīng)過加工酸奶的保質(zhì)期、營養(yǎng)價值都相對提高了，成為人們生活中更好的營養(yǎng)保健品。酸奶有凝固型、攪拌型、果味型三種不同的形態(tài)，但口味非常多樣化，酸奶含有豐富的鈣質(zhì)、鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)都是人體每天必須吸收的元素，而且酸奶還能促進(jìn)腸胃消化，有效改善便秘。
喝酸奶對胃疼的兩點益處，其一是引發(fā)胃疼的主要原因就是胃酸過多，胃酸導(dǎo)致體內(nèi)的蛋白質(zhì)發(fā)生了變化，而變質(zhì)的蛋白蛋對胃疼產(chǎn)生嚴(yán)重的影響，使患者感覺非常的疼痛，而酸奶特有的蛋白質(zhì)可以消耗部分胃酸，抑制有害菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生毒素，同時使胃免遭毒素的侵蝕，有利于胃疼的醫(yī)治和恢復(fù)。其二是酸奶含有的磷脂類物質(zhì)會緊緊地吸附在胃壁上，對胃粘膜起保護(hù)效果，使已受傷的胃粘膜得到修復(fù)。
胃疼者經(jīng)常喝酸奶，即能溫養(yǎng)胃部又可快速治療胃疼疾病，但喝酸奶需要飲食健康來結(jié)合，在最佳的時間點喝酸奶，更有利腸胃和身體健康。首先是早餐喝酸奶不可空腹飲用，胃疼患者要先喝杯溫開水，再喝酸奶加面包、饅頭等食物。其次是飯后兩小時再喝酸奶，這時患者的胃液被稀釋，喝酸奶有利于吸收其中的營養(yǎng)。最后是晚上睡覺前喝杯酸奶，能補(bǔ)充胃疼患者的鈣質(zhì)，而且能改善失眠癥狀。
胃疼時是可以喝酸奶的，有效緩解胃疼。胃病是需要長時間來恢復(fù)的，建議還是要多注意飲食，可以多喝粥，少吃辛辣等刺激性的食品，飲食清淡，平時多休息，適當(dāng)?shù)亩喑孕迈r的水果，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，胃疼將不再來襲。
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胃疼的時候可以喝酸奶嗎
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胃疼能喝酸奶嗎
酸奶是日常生活中比較受歡迎的一種發(fā)酵的乳制品，酸奶中含有很多的益生菌成分，它可以幫助人體很好地進(jìn)行消化作用。而且對人體還能起到增加營養(yǎng)成分的效果，所以很多人都愛喝酸奶，但是胃疼的期間患者可以喝酸奶嗎？ 詳細(xì)»
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腸炎可以喝酸奶嗎
腸炎一般是可以喝酸奶的，腸炎患者適當(dāng)喝一些酸奶可以起到調(diào)節(jié)腸道菌群的作用。酸奶中含有豐富的蛋白質(zhì)以及乳酸菌成分，腸炎患者適當(dāng)飲用酸奶可以起到調(diào)節(jié)腸道菌群以及平衡細(xì)菌的作用，還可以緩解腹瀉癥狀，因此腸炎... 詳細(xì)»
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胃疼可以喝豆?jié){嗎
現(xiàn)在年輕人對飲食方面是很不注意的，然后也不注意保養(yǎng)身體，經(jīng)常會出現(xiàn)不按時吃飯的現(xiàn)象，這就會導(dǎo)致腸胃得不到好好的休息，繼而就會出現(xiàn)胃疼的現(xiàn)象，俗話說胃疼不是病，卻疼起來要了命，所以我們要好好的照顧自己的... 詳細(xì)»
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