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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
小孩可以適量食用生蠔。生蠔是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的海鮮，含有豐富的蛋白質(zhì)、鋅、硒、銅、維生素B12等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。生蠔中的鋅對(duì)于小孩的生長(zhǎng)發(fā)育、免疫系統(tǒng)、大腦發(fā)育等都有重要的作用。以下是生蠔對(duì)小孩的具體好處：
1.增強(qiáng)免疫力：生蠔中含有豐富的鋅，鋅是人體必需的微量元素之一，具有增強(qiáng)免疫力的作用。小孩適量食用生蠔可以增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒等疾病。
2.促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育：生蠔中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，蛋白質(zhì)是人體生長(zhǎng)發(fā)育的重要物質(zhì)，鈣是骨骼和牙齒的重要組成部分。小孩適量食用生蠔可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)骨骼和牙齒的強(qiáng)度。
3.提高智力：生蠔中含有豐富的?；撬?，牛磺酸可以促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，提高智力。小孩適量食用生蠔可以提高智力，促進(jìn)大腦發(fā)育。
4.保護(hù)視力：生蠔中含有豐富的維生素A，維生素A可以保護(hù)眼睛，預(yù)防夜盲癥和干眼病。小孩適量食用生蠔可以保護(hù)視力，預(yù)防眼部疾病。
總之，小孩可以適量食用生蠔，但是需要注意選擇新鮮的生蠔、烹飪方式要正確、注意衛(wèi)生等問(wèn)題。同時(shí)，小孩的飲食應(yīng)該多樣化，不能只依賴生蠔來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
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鼻炎能吃生蠔嗎
鼻炎患者是否能吃生蠔，取決于鼻炎的類型和患者的個(gè)體情況。鼻炎是鼻腔黏膜的炎癥，常見(jiàn)的類型包括過(guò)敏性鼻炎、感染性鼻炎、非過(guò)敏性鼻炎等。生蠔是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的海鮮，富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。對(duì)于... 詳細(xì)»
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感冒能吃生蠔嗎
大多數(shù)專家和醫(yī)生不建議感冒患者食用生蠔。生蠔是海鮮中一種易受污染的食物，因此食用生蠔可能使感冒患者更容易感染其他細(xì)菌或病毒。生蠔還可能含有寄生蟲(chóng)，這對(duì)免疫系統(tǒng)已經(jīng)受損的感冒患者來(lái)說(shuō)是一個(gè)威脅。因此，為... 詳細(xì)»
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孕婦能吃生蠔嗎
生蠔，又稱牡蠣，是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的貝類食物，富含蛋白質(zhì)、鋅、銅、鐵、鈣等多種營(yíng)養(yǎng)成分生蠔屬于海鮮的一種，孕婦可以吃生蠔，但需注意以下幾點(diǎn)：1.確保生蠔的新鮮和安全：孕婦應(yīng)選擇新鮮、干凈的生蠔，并確保其來(lái)... 詳細(xì)»
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吃完生蠔能吃蘋(píng)果嗎
吃完生蠔一般能吃蘋(píng)果。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)講，并不存在兩種食物相克的說(shuō)法，因此生蠔和蘋(píng)果是不相克的，吃完生蠔可以適量吃蘋(píng)果，不會(huì)產(chǎn)生有害的影響，對(duì)身體健康不利。生蠔屬于海鮮，有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)元素... 詳細(xì)»
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