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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
心臟早搏是一種常見的心律失常，通常表現(xiàn)為心跳加快或不規(guī)律的心跳。除了藥物治療外，飲食也可以在一定程度上幫助控制心臟早搏的發(fā)作。以下是一些對心臟早搏有益的飲食建議：
1.控制咖啡因攝入：咖啡因是一種刺激性物質(zhì)，會刺激心臟并導致心跳加快。因此，建議減少攝入咖啡、茶和巧克力等含有咖啡因的食物和飲品。
2.增加鎂的攝入：鎂是一種有助于放松血管和肌肉的礦物質(zhì)，可以幫助穩(wěn)定心跳。食物中富含鎂的有杏仁、菠菜、鰻魚和黑巧克力等。
3.減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入：高飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入與心血管疾病密切相關(guān)，可能會加重心臟早搏。因此，建議避免食用過多的油炸食品和加工肉類等含有大量飽和脂肪酸和反式脂肪酸的食物。
4.控制鹽的攝入：高鹽飲食可能導致高血壓，從而增加心臟早搏的發(fā)作風險。建議減少加鹽量，并盡量避免食用過咸的食物。
總之，保持均衡營養(yǎng)的飲食習慣對控制心臟早搏的發(fā)作起著重要作用。此外，建議患有心臟早搏的患者在飲食上也應結(jié)合個人的身體狀況和醫(yī)生的建議，制定合理的飲食計劃，并注意定期復查，以更好地控制病情發(fā)展。
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