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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
血流變超標(biāo)是指人體血液流變性能異常,包括血液黏稠度、紅細(xì)胞變形能力、血小板聚集性等指標(biāo)超過(guò)正常范圍。正常的血流變性能有助于維持正常的血液流動(dòng),保證器官和組織能夠得到足夠的氧和養(yǎng)分。
血流變超標(biāo)可能由多種因素引起,其中包括健康問(wèn)題和生活方式。健康問(wèn)題可以包括粘液高黏滯、紅細(xì)胞聚集、內(nèi)皮功能受損等。生活方式方面,久坐不動(dòng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境、忽視適當(dāng)?shù)娘嬎退叩榷伎赡軐?dǎo)致血流變超標(biāo)。
血流變超標(biāo)可能對(duì)人體健康造成一些負(fù)面影響。黏稠的血液會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān),在血液循環(huán)過(guò)程中可能導(dǎo)致管道阻塞,增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。血液循環(huán)不暢通還可能導(dǎo)致組織缺氧、代謝產(chǎn)物囤積和自由基生成增加,進(jìn)而引發(fā)疲勞、頭暈、注意力不集中等癥狀。此外,血流變超標(biāo)也可能對(duì)血管壁造成損害,增加血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)。
因此,維持正常的血流變性能非常重要。保持適度的運(yùn)動(dòng)是改善血流變的有效途徑,可以通過(guò)增強(qiáng)心肺功能、提高血液循環(huán)、增加血管彈性來(lái)改善血流變。此外,保持充足的飲水量并避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境中也有助于改善血液黏稠度。一些健康的飲食習(xí)慣,如多吃新鮮水果、蔬菜和富含纖維的食物,也可以降低血液黏稠度。
總之,血流變超標(biāo)可能對(duì)健康造成不利影響,但通過(guò)保持適度的運(yùn)動(dòng)、飲水和飲食習(xí)慣,可以改善血液的流變性能,降低患病風(fēng)險(xiǎn),維持身體健康。
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