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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科
眼睛紅血絲、結(jié)膜發(fā)紅可能由多種原因引起，如視疲勞、干眼癥、眼部感染等。
1.視疲勞
視疲勞是指由于長時間、近距離地用眼，導(dǎo)致眼睛的睫狀肌持續(xù)收縮而得不到放松，從而出現(xiàn)眼睛紅血絲、結(jié)膜發(fā)紅、酸脹、干澀、疼痛、流淚等癥狀。
緩解方法：
-避免長時間、近距離地用眼，每45-60分鐘讓眼睛休息5-10分鐘，可以眺望遠(yuǎn)方、閉目養(yǎng)神或做眼保健操。
-保持正確的用眼姿勢，眼睛與書本或手機(jī)的距離應(yīng)保持在30-35厘米。
-保持室內(nèi)合適的光線和溫度，避免在過亮或過暗的環(huán)境中用眼。
-多眨眼，有助于促進(jìn)淚液分泌，緩解眼干、眼澀等癥狀。
-堅持眼部鍛煉，如轉(zhuǎn)眼球、按摩眼周穴位等。
2.干眼癥
干眼癥是指由于淚液的量或質(zhì)或流體動力學(xué)異常引起的淚膜不穩(wěn)定和（眼表損害，從而導(dǎo)致眼部不適癥狀及視功能障礙的一類疾病。常見癥狀有眼睛干澀、疲勞、異物感、燒灼感、畏光、眼紅等。
緩解方法：
-保持室內(nèi)合適的濕度，避免空氣過于干燥。
-避免長時間使用空調(diào)、電風(fēng)扇等，以免加重眼睛干燥。
-可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用人工淚液滴眼，以緩解眼睛干澀等癥狀。
-多吃富含維生素A、B、C、E的食物，如胡蘿卜、菠菜、動物肝臟、牛奶、雞蛋等，有助于改善眼干癥狀。
-定期進(jìn)行眼部檢查，及早發(fā)現(xiàn)和治療眼部疾病。
3.眼部感染
如果眼睛紅血絲、結(jié)膜發(fā)紅同時伴有分泌物增多、疼痛、畏光等癥狀，可能是眼部感染引起的，如結(jié)膜炎、角膜炎等。
緩解方法：
-注意眼部衛(wèi)生，不要用手揉眼睛，以免加重感染。
-遵醫(yī)囑使用抗生素眼藥水或眼藥膏滴眼，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等。
-如因病毒感染引起，可使用抗病毒眼藥水，如阿昔洛韋滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠等。
-治療期間避免戴隱形眼鏡，以免加重病情。
-如因眼部外傷引起，需及時就醫(yī)，進(jìn)行清創(chuàng)處理，并使用抗生素眼藥水或眼藥膏預(yù)防感染。
總之，眼睛紅血絲、結(jié)膜發(fā)紅可能是由多種原因引起的，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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