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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 皮膚科
長痤瘡時，需要注意飲食，以下是一些不建議食用的食物：
1.高糖食物：如糖果、巧克力、蛋糕等。高糖食物會導致血糖水平升高，刺激胰島素分泌，進而促進皮脂分泌，加重痤瘡。
2.高脂肪食物：如油炸食品、肥肉、奶油等。高脂肪食物會增加皮脂的分泌，容易導致毛孔堵塞，加重痤瘡。
3.奶制品：如牛奶、奶酪等。有研究表明，奶制品中的某些成分可能會加重痤瘡。
4.辛辣食物：如辣椒、花椒、姜、蒜等。辛辣食物可能會刺激皮膚，加重痤瘡的炎癥。
5.海鮮：如蝦、蟹、貝類等。海鮮可能會引起過敏反應(yīng)，導致痤瘡加重。
6.酒：酒精會刺激皮膚，加重痤瘡的炎癥。
除了注意飲食，還應(yīng)保持皮膚清潔，避免用手擠壓痤瘡，保持良好的生活習慣，如充足的睡眠、適量的運動等。如果痤瘡嚴重，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的治療。
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