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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 皮膚科
痘痘的形成主要是由于毛囊和皮脂腺過度分泌油脂，導致毛囊堵塞并引發(fā)細菌感染。這些細菌會導致炎癥和紅腫，最終形成痘痘。
除了遺傳因素外，長痘的原因還包括激素水平的變化、壓力、飲食習慣以及不正確的皮膚護理方法。例如，攝入高糖、高脂肪食物會導致血糖水平升高，進而刺激皮脂腺分泌更多的油脂，增加長痘的風險。
對于臉部油性皮膚的人群，特別是鼻子附近，通常是因為該區(qū)域的皮脂腺分泌較為旺盛。此外，氣候、季節(jié)變化以及環(huán)境污染也會影響皮膚的油脂分泌情況。
針對長痘和油性皮膚，可以采取以下幾點科學的護理方法：
首先，保持良好的飲食習慣，減少高糖、高脂肪食物的攝入，多吃新鮮蔬菜水果和高纖維食物。
其次，保持皮膚清潔，選擇適合自己的洗面奶，每天洗臉2次，并使用溫和的爽膚水幫助收斂毛孔。
再者，選擇合適的保濕產(chǎn)品，避免使用過油膩的護膚品，不良的保濕會導致皮膚水油平衡失調(diào)。
另外，保持正常的作息時間，適當運動和放松心情對皮膚也有很好的幫助。
長痘和油性皮膚是需要長期堅持科學護理的，所以請盡量避免用手擠壓痘痘，這樣會導致感染和炎癥的擴散。如果長期護理后依然沒有改善，建議就醫(yī)尋求專業(yè)的皮膚科醫(yī)生幫助。
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