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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
凍瘡是由于寒冷引起的局部皮膚反復(fù)紅斑、腫脹性損害,好發(fā)于肢體末梢或暴露的部位,如手、腳、耳郭、鼻尖等。以下是一些治療凍瘡的簡(jiǎn)單方法:
1.保暖:保持凍瘡部位溫暖,避免再次受寒??梢源┐鞅E氖痔住⒁m子、帽子等。
2.按摩:輕輕按摩凍瘡部位,促進(jìn)血液循環(huán),但要注意避免過(guò)度摩擦導(dǎo)致皮膚損傷。
3.浸泡:用溫水浸泡凍瘡部位,每次15-20分鐘,每天數(shù)次。水溫不宜過(guò)高,以免燙傷皮膚。
4.涂抹藥膏:可以涂抹凍瘡藥膏,如凍瘡膏、維生素E軟膏等,以緩解癥狀。
5.口服藥物:如果凍瘡癥狀嚴(yán)重,可以口服一些擴(kuò)張血管的藥物,如硝苯地平、煙酸等,以改善血液循環(huán)。
6.注意飲食:多吃一些溫?zé)岬氖澄?,如羊肉、牛肉、桂圓等,以增強(qiáng)身體的耐寒能力。
7.避免搔抓:凍瘡部位會(huì)出現(xiàn)瘙癢癥狀,要避免搔抓,以免引起皮膚感染。
需要注意的是,如果凍瘡出現(xiàn)了感染、潰瘍等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行專業(yè)的治療。同時(shí),在日常生活中,要注意保暖,避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在寒冷環(huán)境中,預(yù)防凍瘡的發(fā)生。
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