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羅勇 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 泌尿外科
頻繁如廁、感覺有便意，但卻排不出便的情況，可能是因?yàn)槟c道功能出現(xiàn)了問題，造成了便秘的癥狀。便秘的原因多種多樣，可能是生活習(xí)慣不良、飲食不均衡、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素導(dǎo)致的。當(dāng)腸道內(nèi)的食物在腸道停留時(shí)間過長(zhǎng)，水分被過度吸收，導(dǎo)致了糞便變得干燥、硬結(jié)，進(jìn)而影響了正常的排便。
另外，飲食中缺乏膳食纖維、水分?jǐn)z入不足也是引起便秘的常見原因。膳食纖維可以增加腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，同時(shí)也可以增加糞便的體積，使其變得柔軟，更容易排出體外。因此，合理的飲食結(jié)構(gòu)和足夠的水分?jǐn)z入對(duì)于預(yù)防便秘非常重要。
除了生活方式和飲食習(xí)慣外，一些疾病也可能導(dǎo)致便秘的發(fā)生，如甲狀腺功能減退、糖尿病、結(jié)腸癌等。此外，長(zhǎng)期使用某些藥物，如鎮(zhèn)痛藥、抗抑郁藥等，也可能導(dǎo)致便秘。
針對(duì)便秘的處理，首先應(yīng)該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加膳食纖維的攝入，并且保證充足的飲水量。此外，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。對(duì)于長(zhǎng)期便秘的患者，可以選擇合適的瀉藥進(jìn)行治療，但需在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，避免濫用。
總的來說，便秘是一種常見的腸道問題，除了調(diào)整生活方式和飲食結(jié)構(gòu)外，還需要重視日常生活中的飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)情況，及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)的治療建議。
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