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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科
眼睛疼痛是一種常見的癥狀，可能是由于多種原因引起的。在現(xiàn)代社會中，人們長時間使用電子設(shè)備如手機(jī)、電腦等，很容易導(dǎo)致眼睛疼痛。這是因?yàn)殚L時間盯著屏幕會導(dǎo)致眼睛過度疲勞，進(jìn)而引起疼痛不適。
眼睛疼痛可能是由眼睛表面的干澀引起的，長時間盯著屏幕會導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少，從而導(dǎo)致眼睛表面干澀。此外，過度用眼還可能導(dǎo)致眼睛的睫狀肌疲勞，進(jìn)而引發(fā)眼睛疼痛。
為了緩解眼睛疼痛，可以采取一些簡單的方法來緩解眼睛的疲勞。首先，定時休息是非常重要的，建議每隔一段時間，就要進(jìn)行眼睛休息，遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)處的景物，并適當(dāng)閉目休息。其次，保持良好的用眼習(xí)慣，避免長時間不間斷地使用電子設(shè)備。另外，可以適當(dāng)進(jìn)行眼睛保健操，如眼球轉(zhuǎn)動、揉眼等，以緩解眼睛的疲勞。
總之，長時間使用電子設(shè)備如手機(jī)、電腦等，會增加眼睛疼痛的風(fēng)險(xiǎn)。因此，需要注意保護(hù)眼睛，定時休息、保持良好的用眼習(xí)慣，使用眼保健產(chǎn)品，可以有效地緩解眼睛的疲勞和疼痛。
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