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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
6歲2個月的女童較胖可能會讓家長們感到擔(dān)憂,但在這個年齡段,孩子的生長發(fā)育是非??焖俚模颐總€孩子的生長發(fā)育速度都有所不同。
首先,通常使用體重指數(shù)(BMI)來評估兒童的肥胖程度。BMI是一種科學(xué)的測量方法,可以用來評估一個人的體重和身高之間的比例。據(jù)世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn),BMI值在25-29.9之間表示超重,30以上表示肥胖。但是在評估孩子的BMI時,年齡和性別都是需要考慮的因素,因?yàn)楹⒆拥纳L發(fā)育是一個長期的過程。
其次,需要了解引起孩子肥胖的原因。除了基因因素外,孩子肥胖的主要原因包括飲食習(xí)慣和生活方式。長期攝入高熱量、高糖分、高脂肪的食物,飲食不均衡和缺乏運(yùn)動是導(dǎo)致孩子肥胖的主要原因。
然后,要了解肥胖對孩子的健康有一定的影響。孩子肥胖會增加患心腦血管疾病、糖尿病、高血壓等慢性疾病的風(fēng)險,同時也影響到孩子的心理和社交健康。
最后,需要明白如何正確對待孩子的肥胖問題。首先是改善飲食習(xí)慣,鼓勵孩子多吃蔬菜水果,少吃高糖高脂肪的食物;其次是增加孩子的運(yùn)動量,鼓勵孩子參加體育運(yùn)動,鍛煉身體。
同時,家長要給予孩子充分的關(guān)愛和支持,幫助孩子樹立正確的飲食觀念和生活方式。
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