保持健康的人心跳規(guī)律，每分鐘心跳次數(shù)60到100次。而影響心跳快慢的因素有許多，在運(yùn)動(dòng)，情緒波動(dòng)時(shí)心跳速度會(huì)加快。有部分心跳過緩，每分鐘低于60次，需要了解原因，排除正常因素卻持續(xù)竇性心動(dòng)過緩，需懷疑健康問題。那么，注意哪些問題才能讓竇性心動(dòng)過緩帶來的影響減輕呢？
1、情緒穩(wěn)定控制
竇性心動(dòng)過緩可能是疾病發(fā)出的信號(hào)，當(dāng)然，利用某些藥物來治療疾病也會(huì)讓心率改變，而要降低傷害應(yīng)該注意情緒控制。很多人郁郁寡歡，整天負(fù)面情緒出現(xiàn)，而不良心態(tài)影響會(huì)對(duì)內(nèi)分泌造成干擾，還會(huì)刺激心臟，心動(dòng)過緩的情況會(huì)越發(fā)嚴(yán)重。如果可以保持樂觀，心情愉悅，身體受到的刺激減少，心臟功能才可以增強(qiáng)。
2、小心用藥
需要服用藥物來改善疾病，最好咨詢過醫(yī)生，才能在正確用藥后將身體傷害降到最低。有部分人用藥太過隨意，而部分藥物本身會(huì)讓心率出現(xiàn)變化，隨意使用，竇性心動(dòng)過緩很難改善。如果有經(jīng)過醫(yī)生指導(dǎo)，評(píng)估身體情況后再去用藥，往往傷害會(huì)減少些。
3、對(duì)癥治療
竇性心動(dòng)過緩確實(shí)有很明顯影響，特別是那些疾病因素引起的患者需要合理應(yīng)對(duì)。如果能做到對(duì)癥治療來改善病情，帶來的影響才會(huì)減輕。有部分人顱內(nèi)壓增高、血液中鉀離子濃度超標(biāo)或者有甲狀腺功能減退癥發(fā)展，這些因素都會(huì)讓竇性心動(dòng)過緩情況明顯，此時(shí)要針對(duì)具體病因采取合理改善措施，對(duì)癥治療后身體逐漸恢復(fù)健康，竇性心動(dòng)過緩才會(huì)改善。
4、合理休息
持續(xù)竇性心動(dòng)過緩心臟會(huì)受到傷害，而想要緩解，在日常生活中應(yīng)該有足夠的休息時(shí)間，不可熬夜，過度勞累。很多人忽略勞逸結(jié)合的重要性，長時(shí)間因?yàn)楣ぷ鞫卟蛔悖诎疽沟挠绊懴虏粌H大腦功能降低，心臟也會(huì)受傷害。如果可以做到作息規(guī)律，早睡早起，在睡眠充足后抵抗力增強(qiáng)，心跳也比較規(guī)律。
5、飲食控制得當(dāng)
竇性心動(dòng)過緩的人需飲食合理控制，可不要暴飲暴食，因?yàn)椴涣硷嬍承袨闀?huì)讓心臟受到刺激，特別是吃飯過程中狼吞虎咽，短時(shí)間內(nèi)快速且大量攝入食物，另外，總是高熱量飲食會(huì)讓血液變得粘稠，粘稠血液流動(dòng)速度緩慢，會(huì)影響心臟血液供應(yīng)，本身竇性心動(dòng)過緩還心臟供血不足，影響更加明顯。
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竇性心動(dòng)過緩是不是心臟病，怎么調(diào)理心動(dòng)過緩
竇性心動(dòng)過緩的患者在生活中往往沒有明顯的臨床癥狀，很多患者是在進(jìn)行體檢時(shí)，選擇心電圖檢查之后會(huì)發(fā)現(xiàn)這一異常情況。很多患者在看到心電圖異常的檢查結(jié)果時(shí)，第一反應(yīng)都是擔(dān)心自己是不是患上了可怕的心臟病。同時(shí)... 詳細(xì)»
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竇性心動(dòng)過緩是什么
竇性心動(dòng)過緩主要是指竇性心率低于每分鐘60次的現(xiàn)象，竇性心動(dòng)過緩的癥狀主要出現(xiàn)在中年患者以及職業(yè)運(yùn)動(dòng)員身上，因在睡眠時(shí)顱內(nèi)壓增高或存在高血壓、甲狀腺功能減退等所引起，建議長期存在竇性心動(dòng)過緩的現(xiàn)象，要... 詳細(xì)»
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竇性心動(dòng)過緩的癥狀
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竇性心動(dòng)過緩的飲食
心臟是人體最重要的器官，維持正常的血液循環(huán)，保證血液能循環(huán)流經(jīng)全身各個(gè)組織的器官。一般來說，成年人的心率正常范圍是每分鐘60-100次，一但低于了正常人的心跳速度，在每分鐘60次以下，稱為竇性心動(dòng)過緩... 詳細(xì)»
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