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喝水多奶水也會(huì)變多嗎

喝水多是可以使奶水變多的。

但是只通過喝水,是不能完全的使奶水變多,而且奶水也需要有營(yíng)養(yǎng)。除了喝水以外,還需要多補(bǔ)充高蛋白、高營(yíng)養(yǎng)的食物,一方面增加乳汁的分泌,另一方面使奶水得到充足的營(yíng)養(yǎng),或者通過服用藥物來改善奶水。如果奶水少,最好是根據(jù)自身的情況來進(jìn)行補(bǔ)充,不要隨意的補(bǔ)充,以免影響到奶水的營(yíng)養(yǎng)。

平時(shí)要注意多休息,在飲食上注意做到規(guī)律的飲食,保持營(yíng)養(yǎng)的均衡,多吃富含高蛋白、高維生素,以及微量元素的食物。

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