每天看著梳子上、枕頭上大把掉落的頭發(fā)，是不是心都在滴血?? 別慌，今天來和大家聊聊頭皮按摩，據(jù)說它對生發(fā)有效？

? 是有用的，但需堅持（配合正確手法）

? 改善微循環(huán)→毛囊獲氧量↑30%

? 緩解壓力性脫發(fā)（降低皮質(zhì)醇）

? 對毛囊壞死無效（需植發(fā)）

? 保姆級按摩教程：

1?? 工具準(zhǔn)備：

?? 牛角梳/玉石按摩板

?? 生發(fā)精油（迷迭香+雪松）

2?? 四步手法：

① 梳通：從發(fā)際線梳到后頸（30下）

② 點按：重點按壓百會穴+風(fēng)池穴

③ 提拉：手指插入發(fā)根輕提頭皮

④ 拍打：用指腹輕拍全頭1分鐘

3?? 最佳時機：

?? 晚上9-11點（肝膽經(jīng)活躍期）

?? 洗發(fā)前1小時（促進清潔效果）

?? 致命誤區(qū)：

?? 用指甲狠撓（損傷毛囊）

?? 干發(fā)暴力梳頭（斷發(fā)加?。?/p>

?? 按摩后不清潔（堵塞毛孔）