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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
活性葉酸是一種重要的維生素，也稱為維生素B9或葉酸。它是一種水溶性維生素，被認(rèn)為對細(xì)胞分裂和DNA合成至關(guān)重要。葉酸也是胎兒生長和發(fā)育所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，因此在孕期尤其重要。
在人體內(nèi)，葉酸主要存在于食物中，如綠葉蔬菜、豆類、肝臟和雞蛋等食品中。另外，葉酸也可以通過營養(yǎng)補(bǔ)充劑來補(bǔ)充。葉酸在食物中通常以多聚形式存在，而經(jīng)過人體代謝后，會轉(zhuǎn)化成活性葉酸形式。
活性葉酸在人體中起著關(guān)鍵的生化作用。首先，它參與了體內(nèi)甲基化反應(yīng)，通過將甲基基團(tuán)傳遞給DNA和RNA分子上的嘌呤堿基，幫助維持DNA和RNA結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性。其次，活性葉酸對細(xì)胞的生長和分裂過程起著重要作用，尤其是對紅血細(xì)胞的生成和成熟過程至關(guān)重要。
由于活性葉酸在胎兒發(fā)育和生長中的作用，孕婦在妊娠期間需要更高的葉酸攝入量，以確保胎兒的正常生長。葉酸缺乏可能導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形等嚴(yán)重的先天缺陷。因此，許多孕婦會在醫(yī)生的建議下服用葉酸補(bǔ)充劑，以確保足夠的葉酸攝入量。
另外，活性葉酸也在預(yù)防心血管疾病、幫助維持健康的消化系統(tǒng)、支持免疫系統(tǒng)功能等方面發(fā)揮作用。它還被認(rèn)為對預(yù)防某些癌癥和抑郁癥有一定的保護(hù)作用。
總之，活性葉酸是一種重要的維生素，在人體內(nèi)起著多種生化作用。保持均衡的飲食，并在需要時通過營養(yǎng)補(bǔ)充劑補(bǔ)充葉酸，是確保人體獲得足夠葉酸的有效途徑。
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