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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
在進(jìn)行同房后立即進(jìn)行跑步不會(huì)直接影響懷孕，但是在長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)鍛煉中，如果身體疲勞過(guò)度或者營(yíng)養(yǎng)不足，可能會(huì)影響懷孕。同房后立即進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如跑步，在排卵期懷孕的機(jī)會(huì)確實(shí)會(huì)降低，但是并不直接影響懷孕。
懷孕的關(guān)鍵是在排卵期內(nèi)卵子與精子的相遇，如果在排卵期同房，懷孕的機(jī)會(huì)就會(huì)比較高。而運(yùn)動(dòng)對(duì)懷孕的影響更多是對(duì)女性身體狀況的影響。例如，如果女性長(zhǎng)期進(jìn)行過(guò)度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，可能會(huì)導(dǎo)致身體疲勞，激素失衡，月經(jīng)紊亂等，從而影響懷孕。
因此，對(duì)于想要懷孕的女性來(lái)說(shuō)，適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉是非常重要的。適量的運(yùn)動(dòng)可以提高身體的代謝率，增強(qiáng)身體的免疫力，有益于懷孕。但是過(guò)度的運(yùn)動(dòng)則容易導(dǎo)致身體疲勞，激素分泌失調(diào)，進(jìn)而影響懷孕。
另外，適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉還有利于控制體重，改善血液循環(huán)，減少因肥胖、高血壓等因素導(dǎo)致的不孕癥。但是需要注意的是，在懷孕前后，特別是已經(jīng)懷孕的情況下，一定要遵醫(yī)囑適量運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度勞累。
總的來(lái)說(shuō)，同房后立即進(jìn)行跑步不會(huì)直接影響懷孕。但是長(zhǎng)期的過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致身體疲勞，月經(jīng)紊亂等，從而影響懷孕。因此，對(duì)于想要懷孕的女性來(lái)說(shuō)，適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康和懷孕都是有益的。
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