-
-
江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
孕30周開始補鈣是非常重要的。在懷孕期間，寶寶需要大量的鈣來發(fā)育骨骼和牙齒，而母體也需要額外的鈣來滿足寶寶的需要。因此，及時補充鈣質(zhì)對于母嬰健康都非常重要。
鈣是構(gòu)建骨骼和牙齒的重要營養(yǎng)物質(zhì)，同時也參與肌肉收縮、神經(jīng)傳導(dǎo)和血液凝固等生理過程。孕婦如果補鈣不足，可能導(dǎo)致寶寶缺鈣性佝僂病、低鈣血癥等問題，也會增加產(chǎn)后骨質(zhì)疏松的風險。因此，孕期及時補充足夠的鈣質(zhì)對于母嬰健康都至關(guān)重要。
孕婦每天需要的鈣質(zhì)攝入量為1000mg，而孕30周開始，寶寶的骨骼和牙齒發(fā)育進入關(guān)鍵階段，對鈣的需求量也會增加。因此，孕30周開始加強補鈣是非常必要的。
孕婦補鈣可以通過日常飲食和補充鈣片來實現(xiàn)。日常飲食中富含鈣的食物包括奶類、豆制品、魚類、海產(chǎn)品、綠葉蔬菜等。同時，孕婦也可以選擇衛(wèi)生安全的鈣片進行補充。但需要注意的是，補鈣應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，避免過量補充導(dǎo)致鈣中毒等問題。
此外，孕婦在補鈣的同時也需要適量補充維生素D。維生素D有助于促進鈣的吸收和利用，因此維生素D也是非常重要的營養(yǎng)素。
總之，孕30周開始補鈣對于母嬰健康至關(guān)重要。良好的鈣質(zhì)攝入有助于寶寶健康的骨骼和牙齒發(fā)育，同時也有助于母體防止骨質(zhì)疏松等問題的發(fā)生。但補鈣需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，避免過量補充導(dǎo)致不良影響。
-
-
孕30周頭位什么意思
劉立群 副主任醫(yī)師
-
-
孕30周雙胎妊娠胎膜早破怎...
李志華 副主任醫(yī)師
-
-
30周臍帶繞頸2周怎么矯正
李理 主治醫(yī)師
-
-
30周先兆早產(chǎn)如何保胎
范建輝 主任醫(yī)師
-
-
女性容易得骨質(zhì)疏松從幾歲開...
王健 主任醫(yī)師
-
-
石家莊市第四醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：具有扎實的理論基...
-
-
上海市第一婦嬰保健院 產(chǎn)科
擅長：各種妊娠并發(fā)癥及...
-
-
安順市人民醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長于孕產(chǎn)期保健...
-
-
成都市西區(qū)醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：熟悉婦產(chǎn)科常見病...
-
-
嘉興市婦幼保健院 高危產(chǎn)科
擅長：熟練掌握妊娠期高...
-
-
上海交通大學醫(yī)學院附屬國際和平婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：擅長早產(chǎn)等高危妊...
-
-
上饒縣人民醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：婦產(chǎn)科急危重癥病...
-
-
廣西壯族自治區(qū)婦幼保健院 產(chǎn)科門診
擅長：擅長產(chǎn)科常見病、...
-
-
長治醫(yī)學院附屬和濟醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長婦科腫瘤、病...
-
-
桂林第二人民醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長婦產(chǎn)科常見病...
-
-
鹽城市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：婦產(chǎn)科常見病、疑...
-
-
佳木斯市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：對產(chǎn)科疾病的診治
-
-
丁英波 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)... 婦產(chǎn)科
孕30周走路肚子下墜正常嗎
-
-
徐艷娟 廣州市花都區(qū)... 婦產(chǎn)科
孕周30周頭圍正常值
-
-
鹿志霞 濟南市中西醫(yī)... 婦產(chǎn)科
孕周從什么時候開始算
-
-
孕多少周停止補鈣
孕期需要補鈣，一般來說，孕婦補鈣可以持續(xù)到哺乳期結(jié)束。但具體補鈣時間可以根據(jù)孕婦的身體狀況和醫(yī)生的建議進行調(diào)整。孕婦在孕中期，即14周-27周+6天，胎兒的骨骼和牙齒開始發(fā)育，需要大量的鈣來支持生長。... 詳細»
-
-
孕30周貧血地貧基因
妊娠晚期貧血的原因是孕婦患有地中海貧血、攝入的鐵不足或者無法充分吸收，可以通過飲食調(diào)整、補充營養(yǎng)、口服鐵劑等來改善貧血。一、原因：孕婦之所以容易患上貧血，是因為孕婦本身患有地中海貧血和在妊娠期間需要為... 詳細»
-
-
孕30周肚子疼
懷孕30周后，孕婦出現(xiàn)肚子痛，但無陰道出血等不適癥狀，一般情況下是因為隨著胎兒的生長和發(fā)育，孕婦的腹部開始下垂，皮膚被撐開，出現(xiàn)淺表神經(jīng)末梢的疼痛，這是正常的。此時，患者可以涂上妊娠軟膏，以減輕因拉伸... 詳細»
-
-
孕30周同房有影響嗎
懷孕30周有性生活，這個影響是不大，但是需要注意清潔衛(wèi)生，也就是在性生活的前后都需要清洗生殖器，防止細菌的感染，并且在性生活的過程中需要注意力度，防止影響寶寶或者子宮的情況，在性生活過后還是需要多休息... 詳細»
-
-
孕30周，好像長痔瘡了
痔瘡，又稱痔核，是一種常見的肛門疾病，很多人在孕期都會出現(xiàn)痔瘡的情況。痔瘡是由于局部充血、血管擴張和粘膜脫出引起的肛門部疼痛、瘙癢、出血等癥狀的疾病。孕婦長痔瘡的原因主要包括孕期增加的血容量和子宮壓迫... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號