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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
孕八月時，胎兒生長迅速，需要更多的營養(yǎng)來支持其發(fā)育。因此，孕婦可以選擇一些富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)的湯品，以滿足自身和胎兒的營養(yǎng)需求。以下是一些適合孕婦在孕八月喝的湯品：
1.鯽魚豆腐湯：鯽魚含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，豆腐含有豐富的鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)。兩者一起食用，可以起到補充營養(yǎng)、增強體質(zhì)的作用。
2.紅棗烏雞湯：紅棗含有豐富的維生素C、維生素E、鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，烏雞含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。兩者一起食用，可以起到補血養(yǎng)顏、增強免疫力的作用。
3.山藥排骨湯：山藥含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素C、鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，排骨含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。兩者一起食用，可以起到健脾養(yǎng)胃、強身健體的作用。
4.豬蹄黃豆湯：豬蹄含有豐富的膠原蛋白、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，黃豆含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素C、鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)。兩者一起食用，可以起到美容養(yǎng)顏、增強免疫力的作用。
需要注意的是，孕婦在選擇湯品時，應避免選擇過于油膩、辛辣、刺激性的湯品，以免影響胎兒的健康。同時，孕婦在喝湯時，應注意適量，不要過量飲用，以免引起腹脹、腹瀉等不適癥狀。
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煲什么湯對肝比較好
一年四季，春季則是調(diào)養(yǎng)肝的最好的季節(jié)，但同時也是肝容易出問題的季節(jié)，所以在春季時可以多煲對肝的湯吃，在調(diào)養(yǎng)肝的同時還可預防肝病。當然在平日里也可以多吃，這樣可更好的養(yǎng)肝。對肝好的食物有很多，養(yǎng)肝的湯也... 詳細»
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骨折煲什么湯恢復的比較好
患者骨折主要指的是身體上肢或者下肢等各個部分的骨骼，在受到外力的嚴重打擊時，骨骼遭到了損傷或者破裂，影響了正常的肢體活動，恢復所需的時間會很長。骨折之后最主要的就是保護骨折的肢體靜養(yǎng)，不要過多的活動，... 詳細»
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酒后喝什么湯比較好
酒是指用糧食，水果等富含淀粉或者糖分等物質(zhì)發(fā)酵而成的含有乙醇的飲料，是人們?nèi)粘Ｕ写H朋好友的常用飲品。酒根據(jù)制作的原材料可以將酒分為白酒，葡萄酒，米酒等不同種類的酒水，不同的酒類含有的營養(yǎng)物質(zhì)不同，適... 詳細»
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肉蓯蓉煲湯配什么材料比較好
肉蓯蓉是一種傳統(tǒng)的中藥材，被認為具有補益腎臟的功效。煲湯是一種常見的烹飪方式，將肉蓯蓉用來煲湯可以將其藥性融入湯中，更容易被人體吸收。用肉蓯蓉煲湯以下是一些常見的搭配：1.肉蓯蓉和羊肉：可補腎益精、溫... 詳細»
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打胎后喝什么湯比較好
在打胎后，身體需要恢復和調(diào)養(yǎng)，飲食方面也需要注意。喝湯是一種很好的方式來補充營養(yǎng)和促進身體恢復。以下是一些適合打胎后喝的湯：1.雞湯：雞湯富含蛋白質(zhì)、氨基酸和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，有助于增強免疫力和促進傷... 詳細»
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