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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
孕婦可以吃板面，但要注意適量。板面是一種常見的中式面食，由面條、蔬菜、肉類等食材制成。孕婦在懷孕期間需要攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，以滿足自身和胎兒的生長發(fā)育需求。
面條是一種主食，含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，可以為孕婦提供能量。蔬菜和肉類是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，可以為孕婦提供營養(yǎng)。因此，孕婦可以適量食用板面。
需要注意的是，孕婦在食用板面時，要注意食材的新鮮度和衛(wèi)生。板面中的蔬菜和肉類要清洗干凈，以避免細菌和寄生蟲的感染。同時，孕婦要注意控制食用量，不要過量食用，以免引起消化不良。
總之，孕婦可以適量食用板面，但要注意食材的新鮮度和衛(wèi)生，控制食用量，以保證營養(yǎng)均衡。同時，孕婦在懷孕期間要注意飲食均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃油膩、辛辣、刺激性的食物，以保證自身和胎兒的健康。
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