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黃東生 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 兒科
孩子的正常身高是一個(gè)復(fù)雜的話(huà)題，它受到遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、環(huán)境等多種因素的影響。但對(duì)于不同年齡段的孩子來(lái)說(shuō)，有一些普遍的標(biāo)準(zhǔn)可以作為參考。
出生后，嬰兒的身高一般在50厘米左右，而在一歲以后，身高會(huì)增長(zhǎng)到70至75厘米。在隨后的幾年里，孩子的身高增長(zhǎng)速度會(huì)逐漸放緩。到了青春期，孩子的身高增長(zhǎng)會(huì)加快，女孩在13至15歲之間，男孩在14至16歲之間，身高會(huì)迅速增長(zhǎng)，并最終達(dá)到成年身高。
根據(jù)世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)，正常身高的標(biāo)準(zhǔn)是與年齡相適應(yīng)的，而且對(duì)于男孩和女孩也有所不同。比如在6歲時(shí)，女孩的正常身高應(yīng)該在107至121厘米之間，男孩的正常身高則應(yīng)在107至122厘米之間。而到了18歲，女孩的正常身高應(yīng)該在144至179厘米之間，男孩的正常身高則在154至184厘米之間。
孩子的正常身高不僅受到遺傳因素的影響，也受到飲食和生活習(xí)慣的影響。充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)有助于孩子的身高增長(zhǎng)，而不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣則可能對(duì)身高產(chǎn)生負(fù)面影響。
除此之外，定期的運(yùn)動(dòng)也是孩子增長(zhǎng)身高的重要因素。適度的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，從而幫助孩子達(dá)到他們的潛在身高。而過(guò)度的運(yùn)動(dòng)則可能對(duì)骨骼產(chǎn)生不良影響，所以在進(jìn)行身高增長(zhǎng)方面的運(yùn)動(dòng)時(shí)，家長(zhǎng)需要根據(jù)孩子的體質(zhì)和興趣選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式。
總的來(lái)說(shuō)，孩子的正常身高是一個(gè)復(fù)雜的問(wèn)題，需要綜合考慮遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)和生活習(xí)慣等多種因素。但是家長(zhǎng)們可以通過(guò)科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)和生活管理幫助孩子達(dá)到他們的潛在身高，從而幫助他們健康成長(zhǎng)。
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16歲正常身高是多少
16歲男孩與16歲女孩的正常身高不同，根據(jù)世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)，16歲男孩的正常身高范圍是150-190厘米，而16歲女孩的正常身高范圍是145-175厘米。男性在16歲的時(shí)候，普遍比女性要高一些，因而... 詳細(xì)»
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13歲正常身高是多少
13歲正常身高因性別而異，具體如下：1.對(duì)于女孩子，13歲時(shí)正常中位身高大約為156.3cm，也就是孩子的身高在156.3cm上下波動(dòng)沒(méi)有太大問(wèn)題，說(shuō)明身高在人群的平均水平完全正常。如果孩子身高非常明... 詳細(xì)»
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6歲正常身高是多少
男孩和女孩在身高上會(huì)有一定的區(qū)別，一般相同年齡的孩子，男孩比女孩身高要高一些。6歲男孩的標(biāo)準(zhǔn)身高在111.2厘米-121.0厘米左右，6歲女孩的正常身高在109.7厘米-119.6厘米左右。孩子的身高... 詳細(xì)»
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12歲正常身高是多少
12歲正常身高因個(gè)體差異而異，但在一般情況下，12歲男孩的正常身高范圍為137-162厘米，12歲女孩的正常身高范圍為138-163厘米。1、從男孩的角度來(lái)看，12歲男孩的身高在137-162厘米之間... 詳細(xì)»
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15歲正常身高是多少
身高就是指垂直站立時(shí)，頭到地面的距離，經(jīng)常用米和厘米表示。身高受很多因素的影響，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、激素、性別等，一般成年男性的身高會(huì)高于成年的女性，但是由于女孩比男孩的身高發(fā)育得早，所以會(huì)出現(xiàn)在剛進(jìn)入青春... 詳細(xì)»
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