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趙士超 主任醫(yī)師 鄭州大學第一附屬醫(yī)院 心血管內科
高血壓是一種常見的慢性病，嚴重影響著患者的生活質量。在日常生活中，飲茶對于預防和輔助治療高血壓具有一定的作用。下面是適合高血壓患者飲用的一些茶葉：
首先，研究表明綠茶是高血壓患者的首選。綠茶在降低血壓、抗氧化和改善心血管健康方面有顯著的效果。其中一種叫茶多酚的成分，在一定程度上可以抑制血管緊張素的形成，從而擴張血管，降低血壓。
其次，桑葉茶也是適合高血壓患者的茶葉之一。桑葉富含花青素和維生素C，具有清熱降壓、利尿消腫的功效。常飲桑葉茶可以幫助限制體內鈉離子的吸收和排泄，有利于降低血壓。
此外，菊花茶也是一種對高血壓有益的茶飲。菊花中含有黃酮類化合物、蘆丁、桂皮醛等成分，具有降低血壓、擴張冠狀血管和調節(jié)心律的作用。長期飲用菊花茶可以舒解緊張情緒，改善睡眠，緩解高血壓患者的精神壓力。
總的來說，高血壓患者飲茶應遵醫(yī)囑，選擇適合自己體質的茶飲，不宜過量飲用，一定要搭配合理的飲食和運動，才能達到更好的健康效果。
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