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趙士超 主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
高血壓是一種常見(jiàn)的慢性疾病，患者需要長(zhǎng)期控制飲食，以維持血壓的穩(wěn)定。以下是高血壓患者需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：
1.鉀：鉀可以幫助降低血壓，因?yàn)樗梢詫?duì)抗體內(nèi)過(guò)多的鈉。富含鉀的食物包括香蕉、土豆、菠菜、芹菜等。
2.鎂：鎂也可以幫助降低血壓，同時(shí)還可以緩解肌肉緊張和焦慮。富含鎂的食物包括糙米、燕麥、芝麻、黑豆等。
3.膳食纖維：膳食纖維可以幫助降低膽固醇和血糖水平，從而有助于控制高血壓。富含膳食纖維的食物包括全麥面包、燕麥片、蔬菜、水果等。
4.蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體的重要組成部分，但高血壓患者需要注意選擇低脂肪、高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的蛋白質(zhì)來(lái)源，如魚、禽肉、豆類等。
5.維生素C：維生素C可以幫助降低血壓，同時(shí)還可以增強(qiáng)免疫力。富含維生素C的食物包括柑橘類水果、草莓、西紅柿、辣椒等。
6.維生素D：維生素D可以幫助身體吸收鈣，從而維持骨骼健康。同時(shí)，維生素D也可以幫助降低血壓。富含維生素D的食物包括魚肝油、蛋黃、奶制品等。
高血壓患者應(yīng)該注意控制鹽的攝入量，減少飽和脂肪和膽固醇的攝入，同時(shí)增加上述營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入。此外，高血壓患者還應(yīng)該定期進(jìn)行體檢，監(jiān)測(cè)血壓和其他健康指標(biāo)，以確保身體健康。
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馬鞍山市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓轉(zhuǎn)變?yōu)楦哐獕耗I病的時(shí)間因個(gè)體差異而異，沒(méi)有確切的時(shí)間線。一般來(lái)說(shuō)，如果未經(jīng)治療或得不到控制的高血壓存在多年，就有可能發(fā)展為高血壓腎病。高血壓是指收縮壓大于或等于140mmHg和/或舒張壓大于或等... 詳細(xì)»
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21歲高血壓繼發(fā)性高血壓是指高血壓是由某種基本原因引起。一般可以通過(guò)藥物治療、手術(shù)治療、改善生活方式、定期監(jiān)測(cè)等方法治療。1.藥物治療：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)藥物進(jìn)行治療，通常包括纈沙坦氫氯噻嗪片、酒石... 詳細(xì)»
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高血壓有哪些危害？高血壓如何平穩(wěn)控制血壓？
隨著國(guó)家經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們生活水平的提高，現(xiàn)在百姓的餐桌上大魚大肉已經(jīng)并不少見(jiàn)了，肥胖的人群越來(lái)越多，也有越來(lái)越多的人患上了“三高”。高血壓就是“三高”之一。目前看來(lái)，高血壓已經(jīng)不再是老年人的專屬疾病，... 詳細(xì)»
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高血壓，又稱為動(dòng)脈性高血壓，是一種常見(jiàn)的慢性病。高血壓的誘因有很多種，包括遺傳因素、生活習(xí)慣、飲食、環(huán)境等多方面因素。首先，遺傳因素是高血壓的重要誘因之一。如果家族中有高血壓病史，個(gè)體患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)就... 詳細(xì)»
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高血壓、心悸、血壓忽高忽低原因和處理方式如下所述：一、原因血壓忽高忽低的原因可能有多種，如應(yīng)激、情緒波動(dòng)、體位改變、運(yùn)動(dòng)等。此外，某些藥物的副作用，如利尿劑、血管活性藥物等，也可能導(dǎo)致血壓波動(dòng)。如果血... 詳細(xì)»
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