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趙士超 主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
高血壓患者的飲食原則是低鹽低脂，所以高血壓患者可以吃一些脂肪含量低的肉類，如：
-雞肉：雞肉富含蛋白質(zhì)、維生素A、B族維生素、煙酸、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，且脂肪含量較低。
-瘦牛肉：瘦牛肉富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素B12等營(yíng)養(yǎng)成分，且脂肪含量較低。
-魚肉：魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素D、維生素B12等營(yíng)養(yǎng)成分，且脂肪含量較低。
-兔肉：兔肉富含蛋白質(zhì)、維生素A、B族維生素、煙酸、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，且脂肪含量較低。
高血壓患者吃肉時(shí)，應(yīng)盡量選擇瘦肉，并采用清蒸、燉煮等健康的烹飪方式，避免使用過(guò)多的油和鹽。同時(shí)，高血壓患者應(yīng)注意控制攝入量，避免過(guò)度攝入肉類導(dǎo)致肥胖和其他健康問(wèn)題。
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楊爽 河源市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
高血壓多少算高血壓
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怎樣預(yù)防高血壓?怎么遠(yuǎn)離高血壓
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許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
婚檢高血壓
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劉勇 聊城市人民醫(yī)... 心內(nèi)科
高血壓咋辦
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高血壓多久會(huì)轉(zhuǎn)成高血壓腎病
高血壓轉(zhuǎn)變?yōu)楦哐獕耗I病的時(shí)間因個(gè)體差異而異，沒(méi)有確切的時(shí)間線。一般來(lái)說(shuō)，如果未經(jīng)治療或得不到控制的高血壓存在多年，就有可能發(fā)展為高血壓腎病。高血壓是指收縮壓大于或等于140mmHg和/或舒張壓大于或等... 詳細(xì)»
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21歲高血壓繼發(fā)性高血壓
21歲高血壓繼發(fā)性高血壓是指高血壓是由某種基本原因引起。一般可以通過(guò)藥物治療、手術(shù)治療、改善生活方式、定期監(jiān)測(cè)等方法治療。1.藥物治療：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)藥物進(jìn)行治療，通常包括纈沙坦氫氯噻嗪片、酒石... 詳細(xì)»
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高血壓有哪些危害？高血壓如何平穩(wěn)控制血壓？
隨著國(guó)家經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們生活水平的提高，現(xiàn)在百姓的餐桌上大魚大肉已經(jīng)并不少見了，肥胖的人群越來(lái)越多，也有越來(lái)越多的人患上了“三高”。高血壓就是“三高”之一。目前看來(lái)，高血壓已經(jīng)不再是老年人的專屬疾病，... 詳細(xì)»
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高血壓誘因
高血壓，又稱為動(dòng)脈性高血壓，是一種常見的慢性病。高血壓的誘因有很多種，包括遺傳因素、生活習(xí)慣、飲食、環(huán)境等多方面因素。首先，遺傳因素是高血壓的重要誘因之一。如果家族中有高血壓病史，個(gè)體患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)就... 詳細(xì)»
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高血壓心悸血壓忽高忽低
高血壓、心悸、血壓忽高忽低原因和處理方式如下所述：一、原因血壓忽高忽低的原因可能有多種，如應(yīng)激、情緒波動(dòng)、體位改變、運(yùn)動(dòng)等。此外，某些藥物的副作用，如利尿劑、血管活性藥物等，也可能導(dǎo)致血壓波動(dòng)。如果血... 詳細(xì)»
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