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趙士超 主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
上壓140下壓100的血壓值介于正常和輕度高血壓之間。因此，首先需要注意調(diào)整生活方式，包括飲食、運(yùn)動(dòng)等方面。以下是一些科學(xué)的建議：
1.飲食控制：減少高鹽高脂肪食物的攝入，增加水果和蔬菜的攝入，增加纖維質(zhì)的攝入量，適量攝入低脂肪的動(dòng)物性食品。
2.控制體重：保持適當(dāng)?shù)捏w重對(duì)于控制血壓非常重要。過(guò)重的人群應(yīng)該適當(dāng)減肥。
3.合理運(yùn)動(dòng)：適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，有助于降低血壓。
4.戒煙限酒：戒煙和限制飲酒對(duì)于控制血壓有著積極的作用。
此外，一些藥物治療也可以幫助調(diào)整血壓。如果生活方式調(diào)整后血壓值沒(méi)有明顯改善，可以咨詢醫(yī)生使用降壓藥物。血壓調(diào)整需要有持續(xù)的注意力和努力，不要輕視高血壓對(duì)身體健康的危害。
值得注意的是，高血壓可能會(huì)導(dǎo)致多種并發(fā)癥，例如心血管疾病、腎臟疾病和腦卒中等。因此，及時(shí)調(diào)整血壓對(duì)于保護(hù)身體健康是非常重要的。對(duì)于高血壓患者而言，定期監(jiān)測(cè)血壓并且根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行治療是非常關(guān)鍵的。
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許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
上壓140下壓90正常嗎
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蔡麗娥 北華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
血壓上壓160下壓80怎么辦
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上壓95下壓65正常嗎
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許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
上壓149下壓88危險(xiǎn)
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劉祥禮 日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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李國(guó)剛 濟(jì)南市中西醫(yī)... 內(nèi)科
上壓120下壓90正常嗎
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高血壓上壓110下壓150
高血壓是一種常見(jiàn)的心血管疾病。高血壓的臨界值為上壓為140mmHg和下壓為90mmHg。根據(jù)提供的數(shù)值，上壓為110mmHg，下壓為150mmHg，可以看出患者的高血壓狀態(tài)嚴(yán)重。高血壓是指心臟在心臟收... 詳細(xì)»
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血壓高上壓170下壓105
血壓是人體循環(huán)系統(tǒng)的重要指標(biāo)之一，它由兩個(gè)數(shù)值組成，即收縮壓和舒張壓。在一般情況下，血壓的正常范圍是收縮壓在90-140mmHg之間，舒張壓在60-90mmHg之間。收縮壓170mmHg舒張壓105m... 詳細(xì)»
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血壓過(guò)高上壓155下壓110
血壓高是指血液在心臟收縮與舒張時(shí)對(duì)血管壁施加的壓力超過(guò)正常范圍的情況。根據(jù)提供的數(shù)據(jù)，收縮壓為155mmHg，舒張壓為110mmHg，都屬于高血壓階段。高血壓是一種常見(jiàn)疾病，通常分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種... 詳細(xì)»
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高血壓上壓138下壓94要吃藥嗎
患者出現(xiàn)血壓高壓在138mmHg，低壓在94mmHg之間的，屬于輕度高血壓，患者是可以不進(jìn)行藥物治療的。建議患者日常要多注意飲食清談，避免一些高油脂，高膽固醇的食物，適當(dāng)多吃一些富含纖維及鉀元素的食物... 詳細(xì)»
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