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趙士超 主任醫(yī)師 鄭州大學第一附屬醫(yī)院 心血管內科
1期高血壓是指血壓值處于輕度偏高的狀態(tài)，也被稱為“輕度高血壓”或“臨界高血壓”。正常情況下，成年人的血壓值應該在120/80毫米汞柱以下，如果收縮壓在130-139mmHg之間，舒張壓在80-89mmHg之間，則被診斷為1期高血壓。
1期高血壓可能會給身體帶來一些不良影響，如增加心血管疾病的風險，包括心臟病和中風。因此，及早發(fā)現(xiàn)并有效管理1期高血壓是非常重要的。
1期高血壓的發(fā)病原因多種多樣，包括遺傳因素、生活方式和環(huán)境因素等。常見的引起高血壓的危險因素包括肥胖、缺乏運動、高鹽高脂飲食、酗酒、吸煙等不良生活習慣，以及壓力大、情緒不穩(wěn)定等心理因素。此外，年齡和家族史也是引起高血壓的重要因素。
針對1期高血壓，可以通過一系列的措施來進行管理和控制。首先是改變不良的生活方式習慣，例如控制體重、增加體育鍛煉、調整飲食結構，限制鹽和酒精的攝入，戒煙等。其次是定期監(jiān)測自己的血壓值，多了解自己的健康狀況，及時發(fā)現(xiàn)問題并加以干預。最后，對于一些有家族史或其他高危因素的人群，可以考慮藥物治療，但需在醫(yī)生指導下進行。
總之，1期高血壓是一種非常常見的疾病，但卻往往被忽視或者忽略。對于1期高血壓，應該有足夠的重視，及時采取有效的預防和治療措施，以降低心血管疾病的發(fā)病風險，提高生活質量。希望每個人都能認識到高血壓的危害性，養(yǎng)成良好的生活習慣，保持健康的身體
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