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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
柿子是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，富含多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。柿子中的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化和排便，從而起到一定的減肥作用。但是，單純依靠吃柿子來減肥并不可取。
柿子雖然熱量較低，但其中含有較高的糖分，如果食用過量，仍然會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多，從而影響減肥效果。此外，柿子中含有一種叫做鞣酸的物質(zhì)，過量食用可能會(huì)對(duì)胃黏膜造成刺激，引起胃痛、腹瀉等不適癥狀。
因此，想要通過吃柿子來減肥，需要注意適量食用，同時(shí)還需要結(jié)合合理的飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。建議每天食用柿子的量不超過兩個(gè)，并且最好在飯后1-2小時(shí)食用，以避免對(duì)胃黏膜造成刺激。此外，還需要注意飲食的均衡和多樣性，多吃蔬菜、水果、粗糧等富含膳食纖維的食物，少吃高熱量、高脂肪、高糖分的食物。
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貴港市人民醫(yī)院 甲狀腺乳腺外科
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減肥可以吃麥片么
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跑步可以減肥么
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥藥可以吃么
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林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
喝中藥可以吃葡萄嗎
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西紅柿減肥么
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吃柿子可以減肥嗎
吃柿子可以幫助減肥，但不能單憑吃柿子就能達(dá)到減肥的目的。下面是關(guān)于吃柿子減肥的幾個(gè)要點(diǎn)：柿子是一種低熱量的水果，所以吃柿子可以通過減少食物攝入來幫助減肥。一顆中等大小的柿子通常只含有約70-100卡路... 詳細(xì)»
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吃柿子會(huì)過敏么？
吃柿子是否會(huì)過敏，這個(gè)問題的答案并不是簡(jiǎn)單的“是”或“否”。因?yàn)槊總€(gè)人的身體狀況和免疫系統(tǒng)都不同，所以對(duì)柿子的過敏反應(yīng)也會(huì)有所不同，要看具體的情況。1.不會(huì)過敏：正常情況下，一般人吃柿子不會(huì)過敏，柿子... 詳細(xì)»
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吃減肥藥物減肥可以么
減肥是很多人的煩惱，因?yàn)榉逝植粌H影響外觀美觀，還容易導(dǎo)致各種健康問題，比如高血壓、高血脂、糖尿病等。因此，人們希望通過各種方法來減肥，其中一種方法就是使用減肥藥物。減肥藥物是一種化學(xué)合成的藥物，通過調(diào)... 詳細(xì)»
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吃減肥藥減肥可以么
減肥藥在一定程度上可以幫助人們減肥，但是存在著一定的風(fēng)險(xiǎn)和局限性。首先，減肥藥的主要作用是通過抑制食欲或者促進(jìn)新陳代謝來達(dá)到減肥的效果。然而，這些藥物可能會(huì)帶來一系列的副作用，例如心悸、頭暈、失眠、口... 詳細(xì)»
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龍蝦熱量減肥可以吃么
龍蝦是一種高蛋白、低脂肪的海鮮食品，每100克龍蝦肉含有約90卡路里的熱量。對(duì)于想要減肥的人來說，龍蝦是一個(gè)可以適當(dāng)食用的食材。首先，龍蝦的熱量相對(duì)較低，而且富含蛋白質(zhì)，可以增加飽腹感，減少進(jìn)食量。其... 詳細(xì)»
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