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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
激素導(dǎo)致的臉胖是可以瘦下來的，但是需要時(shí)間和正確的方法。
一般情況下，在停止使用激素后，臉胖的情況會(huì)逐漸得到改善，因?yàn)榧に貙?dǎo)致的臉胖主要是由于體內(nèi)水分和鈉潴留引起的，而不是脂肪堆積。但是，這個(gè)過程可能需要數(shù)周或數(shù)月的時(shí)間，具體時(shí)間取決于激素的種類、劑量和使用時(shí)間，以及個(gè)體差異。
在停止使用激素后，可以采取以下措施來幫助臉部消腫：
1.飲食調(diào)整：減少鹽的攝入量，增加鉀的攝入量，有助于排出體內(nèi)多余的水分。
2.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，有助于消除臉部水腫。
3.按摩：輕柔地按摩臉部可以促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴液流動(dòng)，有助于消除臉部水腫。
4.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在臉部可以收縮血管，減輕炎癥和腫脹。
需要注意的是，如果臉部腫脹持續(xù)時(shí)間較長或伴有其他癥狀，如疼痛、發(fā)熱等，建議及時(shí)就醫(yī)，以排除其他疾病的可能。此外，在使用激素時(shí)，應(yīng)該遵循醫(yī)生的建議，按照正確的劑量和使用方法使用，以減少不良反應(yīng)的發(fā)生。
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