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于永超 主治醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 營養(yǎng)科
獼猴桃和牛奶能在一起吃，是一道不錯(cuò)的搭配。獼猴桃是一種富含維生素C、維生素E和纖維的水果，而牛奶則富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素D。將它們搭配在一起，不僅可以增加營養(yǎng)，還可以提高食物的口感和美味度。
首先，獼猴桃含有豐富的維生素C，有助于增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)鐵的吸收和抗氧化。而牛奶富含蛋白質(zhì)和維生素D，有助于骨骼健康和細(xì)胞修復(fù)。將兩者結(jié)合在一起，可以提供豐富的營養(yǎng)，對(duì)于身體健康是非常有益的。
其次，獼猴桃和牛奶在口感上也有很好的搭配。獼猴桃酸甜的口味和牛奶的醇厚淡雅相得益彰，既可口又清爽。將獼猴桃和牛奶一起打成果汁或者攪拌成奶昔，不僅口感豐富，還可以增加食物的趣味性，讓人更愿意接受和享用。
但是需要注意的是，有些人可能對(duì)牛奶中的乳糖不耐受，飲用牛奶后會(huì)出現(xiàn)腸胃不適的情況。如果是乳糖不耐受者，可以選擇無乳糖牛奶或者其他替代品來搭配獼猴桃。另外，獼猴桃和牛奶在一起食用時(shí)，最好是在飯后或者作為零食，避免直接作為主食，以免影響消化和吸收。
總的來說，獼猴桃和牛奶能夠很好地搭配在一起，不僅提供豐富的營養(yǎng)，還能增加食物的口感和美味度。但是在食用時(shí)需要根據(jù)個(gè)人的身體狀況和偏好來選擇搭配方式，以達(dá)到更好的食用效果。
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蜜棗和獼猴桃能在一起吃嗎
蜜棗和獼猴桃可以一起吃，兩者在營養(yǎng)成分上并不沖突。蜜棗是用棗加工而成的一種食品，富含糖分、維生素C、鐵等營養(yǎng)成分。獼猴桃則是一種富含維生素C、維生素K、膳食纖維和多種礦物質(zhì)的水果。一起食用蜜棗和獼猴桃... 詳細(xì)»
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獼猴桃能和牛奶一起榨汁喝嗎
獼猴桃和牛奶都是非常健康的食品，各自都含有豐富的營養(yǎng)成分。然而，一起榨汁喝是否合適呢？這個(gè)問題的答案并不是那么簡單，因?yàn)槿Q于個(gè)人健康狀況和飲食習(xí)慣。首先，來看看獼猴桃。獼猴桃富含維生素C、鉀、纖維和... 詳細(xì)»
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蝦子和獼猴桃可以一起吃嗎
蝦可以和獼猴桃一起吃。兩者在一起食用，也沒有配伍禁忌。蝦是含很高蛋白的食品，含有人體所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素、礦物質(zhì)，屬于熱性的食品。多吃蝦能夠提高機(jī)體免疫力、抗病能力，尤其適合兒童、老年人食用。但... 詳細(xì)»
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獼猴桃可以和柚子一起吃嗎?
獼猴桃是可以和柚子一起吃的，兩者之間并不會(huì)有什么異常的不良反應(yīng)。但是獼猴桃如果比較酸或者是柚子比較酸，如果同時(shí)食用，就很容易導(dǎo)致出現(xiàn)有胃酸分泌過多，對(duì)胃腸黏膜會(huì)造成一定的損傷，所以盡量少吃一些，不要一... 詳細(xì)»
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棗子和獼猴桃能一起吃嗎
棗和獼猴桃能在一起吃，兩者沒有沖突。棗和獼猴桃都屬于水果類，其內(nèi)都含有人體所需要的植物蛋白、碳水化合物、纖維素、多種維生素、微量元素。棗，具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用。獼猴桃含有的維生素C非常豐富，兩者在一起食... 詳細(xì)»
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